SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126679

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Właśnie szukałem tego spam.. yyy dziennika w zaawansowanych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
Studi naleśniku bede regularnie zaglądał

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co roku, od lat, w weekend "Bożociałowy" organizujemy wycieczki do stolic Europy, w tym roku Szwajcaria. To już bodaj 10 wyjazd


Hubert, Ci dam spam


Spaiter, spoko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 16773 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68782
nie wiadomo czy wroci z tej wycieczko moze zachleje sie na smierc potwierdza swoje aspiracje do tego coraz częstszym piciem


udanej wyprawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tam jadę pracować między innymi, ktoś musi ludzi obsługiwać w autobusie, kawy robić itp A wypić to swoją drogą


DZIEŃ 60, poniedziałek 31.05

A jeszcze se rzucę wypiskę, mimo tego, że znów dziś bez treningu, jutro podobnie. Urwanie głowy, tyle spraw, u babci coś robić przy domu, mamie pisać pracę na studia, pakować się - masakra, przede mną piękna noc Dobrze, że mam jakiegoś Pilsnera i dużo kawy w domu



Żarło
1) Lody
2) Jabłecznik, kawczan
3) Ryż, łopatka mielona, sos pomidorowy
4) Krokiety (Smaczne, jak zwykle ukłon w stronę Kochanej Maślanyyy )
5) Ryż, łopatka mielona, sos pomidorowy, kapustka młoda

Pewnie jeszcze trochę zjem, bo noc będzie długa


pozdr

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-31 20:50:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
michy nie trzymasz widze. W sumie trzymasz sie tego co powiedziałeś I jak reakuje organizm?

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Reaguje tak, że czuję się lepiej (no bo jak sobie pomyślę, ile w siebie kiedyś pchałem, to aż mi nie dobrze ), a waga trochę leci, a raczej poleciała, ale o to akurat obarczam matury

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-31 20:54:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3704 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10020
No wiadomka mój Drogi co Maślanaa to Maślanaa

100 % satysfakcji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
kurva jak nie studia to matury. Każdego stresuje nauka

PS. Ale przypał dziś Podchodzi koleś 115kg wagi i pyta czy bym mu nie ułożył diety i treningu na rzeźbe

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9039
" Podchodzi koleś 115kg wagi i pyta czy bym mu nie ułożył diety i treningu na rzeźbe"

Strzelam że był ubity jak Arnold za najlepszych czasów i nie miał na sobie grama tłuszczu ? .

A tak ogólnie to wypadałoby się przedstawić - Ukasz jestem .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pierwsze kroki - bieg na 1000m , 50m i drążek

Następny temat

Od zera do bohatera czyli dziennik treningowy 15 latka

forma lato