drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

Pierwsza połowa fajna, dobrze przedstawione -kulturystyka to styl życia a nie tylko sport, druga z valentino do pupy

Mi glownie o 2ga czesc chodzilo :) masakrrra

Mają ludzie nasr**e w łbach, na głupote nie ma mocnych

Powiem Ci tak, znajomy swego czasu sie ostro szprycowal - to co on bral to glowa mala - choc mowilem mu zeby uwazal i ze tak duze dawki nie ma sensu b rac bo organizm wiekszosc i tak potraktuje jako "toxyny" i bedzie wydalal - przy okazji zabijajac watrobe i bog wie co jeszcze. No nic z tego nie zrobil sobie ;] - wszystko ladnie zrobil jakies 6 cm w bicku w ~3 miesiace z 41 -47. A pozniej trafil na stol op. bo mu trzustka padla :/. Dlatego warto uwazac.

oke sogas poleciał ;) co do valentino to raczej on nie pokazuje ze trzeba włożyc prace w wyglad tylko pokazuje ze trzeba wbic igle z syntholem i pójść na łatwizne..

Maly brief:

Caly weekend lezalem w lozku :) rozlozony przez kompilacje grypy z grypa zoladkowa (naszczescie ta 2ga nie byla tak mocna). Poki co dalej czuje sie oslabiony, ale moge w miare normalnie funkcjonowac. Przy dobrych wiatrach, zaczne cwiczyc jutro, albo pojutrze -choc i tak bede startowal raczej spokojnie - ogranicze sie do 3 serii z lzejszym obciazeniem, zeby sie nie zajechac po chorobie.

Pozdrawiam i zycze wszystkim zdrowia

Ok, jestem znowu "IN" :>, choc jeszcze czuje spustoszenie jakie sprawila ta grpa w moim organizmie - czyt. cwiczy sie ciezko, choc z cwiczenia na cwiczenie odczowalem znaczna poprawe. Wiec poki co kilka dni rehabilitacji, a poznie wskakuje na mase ;)

Pozdro

Też niedawno chorowałem, na szczęście na tyle lekko, że kontynuowałem trening, a później była świąteczna przerwa.
Witamina C olimpu. polopiryna i gripex dały radę :)
zdr.

Od jutra wracam do planu masowego, na dniach postaram sie napisac cwiczenia ktore bede wykonywal.

Ps. Sila na szczescie juz wrocila.
Ps2. Suple jakich zamiezam uzywac to :

- mono
- detonator PEAK
- mutant mass
- vitaminy + mineraly + tluszcze omega

Cel ten sam :> czyli 100kg (obecnie ~92.5kg, w trakcie choroby wysr**m z 1.5kg ) okres masowy ~2-3 miesiace, ale nie bede sie "zabijal" o to aby natyrac jak najwiecej masy, wazne zeby przybywalo miecha, a nie fatu.

pzdr

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-04-26 11:26:12

nogi ćwiczysz? a tak jest dobrze

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-04-26 11:28:31