TEST - Eksplozja - bo liczy się siłą i masa by szajbus055

DaNieLcoK
Pas akurat przy wyciskaniu na barki i przy wyciskaniu sztangielek
przydaje się, ale do rozciągania linek już nie chciało mi się
zdejmować, i poluźniłem i tyle tylko, że se był...

remik664
Śniadanie nie dam rady jeść dużo, ciężko mi wchodzi pierwszy
posiłek. Dzisiaj nawet nie zjadłem zbytnio przed szkołą nic, bo
po gryzie kanapki bym zwymiotował... A rękawiczek nie wyrzucę,
bardzo dobrze mi się ćwiczy w nich, tylko się wyrobiły już i będę musiał nowe kupić...

2fokus
Ty to wogóle tak piszesz, że trudno Cie zrozumieć...
A odpowiem na Twoje pytanie... są to zawody w Wyciskaniu Sztangi
Leżąc organizowane przez szkołę z okazji dnia patrona...

Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-02-03 10:39:31

No to gra warta świeczki....................

Przy ćwiczeniach na barki pas wątpię żeby miał jakieś znaczenie,
Rozumiem używać go przy martwym ciągu gdy obciążenie jest bliskie 90% Twoich możliwości, przy innych ćwiczeniach wydaje się być zbędny, ale widzę że sie do niego przyzwyczaiłeś, pozdrawiam

Jak na 3 lata to tragedia...ile wazyles przed pojsciem na silke?

DaNieLcoK pas si przydaje przy bareczkach i wyciskaniu sztanki na plaskiej tez o przysiadach niewspomne.. wiec mu nie mieszaj..

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-02-03 12:35:42

dokladnie wyciskania na barki siady mc wl nawet mocne wioslo

niektorzy cwicza w pasie nawet przedramie
bo sa przyzwyczajeni do niego

niektorzy smigaja przysiady - ciezkie przysiady - bez pasa

tam gdzie obciazony jest kregoslup sugerowane jest uzywanie pasa
a przy 'barkach' wiecej niz pewne ze kregoslup dostaje po dupie tez......

batman18 zgadzam sie na 3 lata to slabiutko


ale moze teraz z ciebie cos bedzie

jak napisal SLS

ja jestem po mlodzienczej chorobie kregoslupa i jedyne cwieczenie, ktorego mi lekarz kategorycznie zabronil to wyciskanie na bary

to chyba o czyms swiadczy...

a co do sniadania to dam Ci moj patent: 100-150g owsianych+ miara bialka serwatki + kubek wody/mleka + banan + (ewentualnie) kilka kawaleczkow suszonych jablek - wszystko potraktowac blenderem; przygotowanie + konsumpcja <5min

Hahahahahahahah
ale zakreciliscie chłopaka
jeszcze paru by dalsze zdania dopisało a musiał by całą stronę przeznaczyc na odpowiedzi

wpisz na wrzucie - SLU 3 litery
i wszystko stanie sie jasne
pozdrawiam