ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC

Tak sobie myślę do ilu można dociągnąć bez brania koksów, mi by starczyło 45cm w łapie gdzieś 125 - 130 w klacie, resztę tamo nogi itp. też oczywiście... Ale nie wiem czy to jest realne w ciągu np. następnego roku czy 1,5roku, czy kiedykolwiek w ogóle Teraz to muszę ostro walczyć o każdy cm. Do 110cm w klacie i 39cm w bicu szło gładko a teraz to jest walka o każdy cm, zmiana treningów itp. nie pije, nie pale, staram się trzymać dietę, chyba aż za dużo bo efekty widać (za dużo kalorii wpakowałem), dlatego tak myślę, że Ci więksi z siłki to muszą nieźle dawać w mięcho strzały. Ja jak przez najbliższy rok doajade 2cm w bicu to będzie sukces, zaważając, że jeszcze będzie wycinka przed wakacjami... Nie wdzięczny sport Dodając do tego odżywy białowe, czasami jakiś mix krety, to nie raz myślę, że kase pakuje w "shit". Każdy wie ile białko kosztuje na miesiąc, a bez tego ani rusz bo nie jestem w stanie zapewnić tyle w pożywieniu. Za parę milimetrów na miesiąc to chyba nie jest tyle warte


Zmieniony przez - Dccap w dniu 2010-01-26 22:17:12

Boże jak dobrze że ja ten etap w życiu mam już za sobą

Dam Ci rade bardzo dobrą - zadaj sobie podstawowe pytanie - PO CO CI TO I CO Z TEGO BĘDZIESZ MIAŁ !!?? i czy warto pakować tyle kasy i innych bzdetów po to żeby mieć te 2 cm mniej czy więcej :)
Chyba tylko i wyłącznie żebyś się lepiej poczuł psychicznie.

Witam,
Nigdy nie miałem w rękach sztangi, ani nigdy leżałem na ławeczce ^^.
staż 2 lat ćwiczeń ogólnorozwojowych, aikido, kung-fu.
Niedługo kupuje sprzęt i zaczne ostro tyrać.

no dobra cichy ale co niby chciales przez to przekazac swiatu?

Cichy
tak na pierwszy rzut oka to wydaje mi się że to pozycja z Wing Tsun .
Kupuj ciężary i masój

@Bucccek
Chciałem przekazać, że nie miałem warunków, dlatego rzeźba jest jaka jest.;)

chwalisz sie czy zalisz?

Żale :)

1. fotka przy wadze 80 kg (o moim nietypowym przykrym przypadku pisałem dziś w innym temacie)

aha i ja się oczywiście nie chwalę zdjęciem (aż tak głupi to nie jestem)tylko się raczej żalę.

Zmieniony przez - endron w dniu 2010-02-14 15:16:01

a co tam ;)