Lepiej robic interwalowe treningi, i dluzej.
Lepiej robic interwalowe treningi, i dluzej.
Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!
http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
Ja w 1 też byłem w humanistycznej ale mi się nudziło więc przeniosłem się do bio chemu. Celuje w chemię, bio chemię albo fizykę medyczną nieważne, potem to i tak tylko rowy będzie można kopać ale co tam Jak się umie języki to zagranice warto jechać.
No mi zostały 3 miesiące do wakacji, tak wolę o tym myśleć
pzdr.
Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
ustaliłam ten nieszczesny trening siłowy ;]
oczywiście z postu Obliques jakzeby inaczej
w tygodniach 1-6: ->Trening dla średnio zaawansowanych #1
w tygodniach 7-12: ->Trening dla średnio zaawansowanych #2
w tygodniach 13-18: ->Trening dla zaawansowanych
planuję wiec ten trening przeprowadzac przez okolo 18 tygodni, co daje .. 4,5 miesiaca.. wow zakończając z koncem maja.. czyli tak jak chcialam, bo redukcje tak wlasnie do tego czasu przeprowadzac, a od czerwca, czyli juz latem, dbac o utrzymanie efektow i ewnetualnie dalej dopracowywac mam nadzieję ze dotrzymam planow
a jakie obciążenie mam dobrać ? i jak je zmieniać/zwiekszac ?
{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html
no jajka pokrojone baa
biolchem = respect ode mnie ja za mało bysrta chyba jakos na tako na chemie bo osobiscie moja podstawowa mi dziala na nerwy a biol.. omg widok krwi mnie mdli
no no ja do wakacji zaplanowałam zakonczenie redukcji Ty tez podobnie tylko ze mi jescze 5 miechow a Tobie 3 ale dobrze będziee
maciekslu1
dzieki za miłe słowa
WPC_fan
no za jakis czas wstawie foty mam nadzieje ze juz jakies efekty beda
{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html
Nie no żart
ja za to nie mam w ogóle nie mam zacięcia do języków, i polskiego dlatego tych dwóch matur się obawiam.
Redukcje planuje trochę szybciej skończyć najpóźniej do marca będę ciągnął. Nie zostało mi już tak wiele fatu ale zato teraz to najgorzej będzie schodził.
Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
jako facet, no to prosze bardzo, miesnie są mrrrrr
no wlasnie najgorsza jest zawsze koncowka
{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
Monika, ale za to potem jaka satysfakcja
Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
15 lat problem
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- ...
- 65