chodzi mi o krótkie ułożenie treningu zawsze wyjdę na tym lepiej niż tak sobie macham nieraz.
Pozdrawiam
Sławek
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 92
Wzrost: 196
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: raczej nie ćwiczylem nigdy tylko jak byłem nieraz u jakiegoś kumpla to tak serie dwie sobie zrobilem
Uprawiane inne sporty: teraz zima to prawie nic, ale od czasu do czasu pobiegam za piłką
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dwie hantle po 10 kg
Dieta: nie trzymam żadnej diety
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: żadnych
Zmieniony przez - Slawek189 w dniu 2010-01-16 12:38:10