SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marceliono/masa/filmiki s12

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
dawaj resztę fotek

superpump + sizeon - również uderzę w ten zestaw

nano - miałem ale lepiej czesało no-xplode

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-10 22:27:31

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
dawaj resztę fotek

Wuchta zapomnij nic go nie przekona,żeby pokazał więcej

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Forma super jak dla mnie już jesteś Mr SFD
Wyobrażam sobie jakby to wyglądało gdyby nie ta choroba .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
dobra ludziska, wkleje reszte fotek po to zeby udowdnic ze nie mam co ich wklejac na mr. sfd i to co ja widze na fotkach to kiepska denicja, wrecz zalany jestem, brak miesni brzucha, bardzo slabe lydki i uda, niepropocjonalnie slaba klata.
no i oczywiscie fatalne oswietlenie i kiepskie pozowanie.











Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-10 23:04:42

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
11.11.09

trening:
dnt

odczucia:
odczuwam zakwasy na caaaalych plecach po wczorajszym treningu wiec to raczej dobry znak dzisiaj swieto wiec silka zamknieta niestety.
cale szczescie poszedlem kolo 13 do sklepu i dalem rade kupic sobie litr pepsi przynajmniej mam cos porzadnego do picia

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
My na wyspach brytyjskich mamy siłowne otwarte ,włąśnie wróciłem z treningu.
Najważniejsze że sie cieszysz a nie martwisz zakwasami
Powracając do fotek to tak jak napisałeś gdyby była lepsza definicja brzucha w szczególności byłbyś nie do pobicja , bo ogólnie masa solidnego mięcha jest .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Wszystkiego najlepszego z okazji imienin

jeśli masz dzisiaj

Do pepsi idealny rogalik

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
tak mam dzisiaj dziekuje bardzo

ale 1kg rogali 27zl !! (4rogale) wole za to kupic prawie 4 pizze !! (+coca cola oczywiscie i chipsy)

no a co do definicji to napewno na zime lepsza nie bedzie moze na lato zrobie pierwsza w zyciu redukcje (jak znam zycie odechce mi sie)

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a mówiłeś,że nie masz dzisiaj imienin


wszystkiego najlepszego byku




co do rogali ja mam jeszcze około 30sztuk mama robiła

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
ja tez mam

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Następny temat

Ułozenie treningu

WHEY premium