marceliono/masa/filmiki s12

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

vena:

co do regeneracji, poki jestem bezrobotny to wstawac kiedy chce, wiec kolo 11/12

z wysypaniem problemow nie mam

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-28 10:28:05

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale ale kto mi będzie w poślad strzał dawał

Ty obiboku jeden

a tak na marginesie natknęłam na twoje zdjęcia z jeziora jak jeszcze nie zaczynałeś przygody z żelastwem...ale byłeść za***isty...

leszcz

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-28 10:41:44

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

ale ale kto mi będzie w poślad strzał dawał
jestem chetny

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

jakiś Ty uczynny

a co chcesz w zamian? bo nie wierzę,że tak z dobrej chęci

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

vena same widoki mi wystarcza

i odrazu dodaje fotke, bedac w zabrzu potrenowalem pod okiem owny i emiliosa napinke ktora najgorzej mi wychodzila. wydaje mi sie ze teraz wyglądają plecy duzo ciekawiej

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-28 12:52:41

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

no rzeczywiście ciekawie ciekawie...hmmm...

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

28.10.09

trening:
dnt

odczucia:
odczuwalne sa zakwasy, troche zmeczony ale ogolnie dzien minol bardzo milo i przy wmiare dobrej diecie

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

trzymaj michę,bo jak nie to po uszach dostaniesz

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898

a ja Ci koszulke zabiore

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Marcin zachowuj się byle jak,ale się zachowuj

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Następny temat

Ułozenie treningu

Polecane artykuły

marceliono/masa/filmiki s12

Trening dla początkujących

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Ułozenie treningu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu