BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

Czadowe, to cwiczonko na trica...
Nie widzialem takiej werski francuza jescze nigdy ! No i ciezarek konkrecio...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-17 14:16:48

Fajnie ze trec robi takie blogi.

żucic troche fatku i nabrac czystej masy i bedzie gites

widac ze masz duzy potenciał i dosc siłki.

trzmam kciuki i rzycze powodzenia

bolek1970
PRzenoszenie sztangi + francuz
Nic nowego
A ciężar średniawka

S.Q.N
No wpadłeś
Pewno, że fajnie ze strony TREC'a
Coś może zrzucę

no ale jak wiadomo zima nie jest dobrym pomysłem na zucanie zbednego fatu tylko na mase dlatego ja masuje i w czerwcu jakas redukcja zbednego fatu

a tak pozatym bede zagkladal i zapraszam domnie

w przenoszeniu tric izometrycznie wprawdzie dostaje, ale głównym miesniem pracujacym nie jest, wiec nie pisalbym SS Triceps, tylko laczona przenoszenie+fr, itp

S.Q.N
Ja poki co taka niby rekompozycje robie Chociaz wolę masę niż rzeźbę

bic44
Hmmm...
Wiesz, trening opracował WODYN, dobrał ćwiczenia, nazwy itd
Dlatego niech tak zostanie. A co do tego czy tric pracuje TYLKO izometrycznie to wolałbym, zeby wypowiedział się WODYN.
Bo przenoszenie na prostych lokciach to ćwiczenie także na tricepsa. Sam byłem zdziwiony

mi by się nie chciało

jak nie bedzie ruchu w stawie lokciowym to izometrycznie

King_Odin
Nie pjerdol

bic44
Triceps nie ma przyczepów tylko przy stawie łokciowym

no raczej, bo wtedy by nie działał