Morfi_pl
opowiadaj jak było, jak waga i jakie spadki.
Słowo się rzekło, do dzieła.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1070
...
Napisał(a)
grrubas
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28862
Vena a jak tam u Ciebie zdrowie? Chodzisz już do Hulka?
BAMF obawiam się że już mi śmigłeś, trzeba nadrabiać
Morfi było %ok%, waga leży pod łóżkiem, a spadki zobaczymy jutro, obawiam się że największe w siadach
BAMF obawiam się że już mi śmigłeś, trzeba nadrabiać
Morfi było %ok%, waga leży pod łóżkiem, a spadki zobaczymy jutro, obawiam się że największe w siadach
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Vena a jak tam u Ciebie zdrowie? Chodzisz już do Hulka?
chodzę chodzę teraz robię masę,ale nie taką jak trzeba
zaczęłam chodzić bardziej pod wieczór,ale dosłownie 3/4 wiary to jakieś buraki
mam nadzieję,że nie wracasz sam na siłkę tylko w towarzystwie
chodzę chodzę teraz robię masę,ale nie taką jak trzeba
zaczęłam chodzić bardziej pod wieczór,ale dosłownie 3/4 wiary to jakieś buraki
mam nadzieję,że nie wracasz sam na siłkę tylko w towarzystwie
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Grrubas Jakie tam spadki ? Będzie dobrze czekam na jutrzejszą wypiskę z treningu 
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Panowie jakie spadki? Jak nie szalał za ostro i dietkę trzymał to spadków raczej nie będzie
Byleby za ostro nie zaczął po przerwie.
Byleby za ostro nie zaczął po przerwie....
Napisał(a)
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
My spadkowicze damy radę
dobrze że już jestes
dobrze że już jestes...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28862
Sene ale nie będę robił żadnych rozgrzewkowych FBW tylko tak jak mówiłeś spróbuję powtórzyć ostatnie treningi
Avasso
Avasso
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
grrubas mocny chłop da radę
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Pamiętaj , że roczniki '80 są najmocniejsze
A cel zobowiązuje 600 ma być
Wracaj do machania ale nie za ostro na początek
Pozdro
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-08-19 10:01:49
A cel zobowiązuje
600 ma być
Wracaj do machania ale nie za ostro na początek
Pozdro
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-08-19 10:01:49
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Moja propozycja to powtórzyć cieżary z przed urlopu ale robiąc na nich najpierw 4x4 potem 4x5 i potem 4x6. Żebyś wszedł spokojnie na obroty. Ewentualnie jak 4x4 będzie dość lekkie to następny trening już na 4x6
Poprzedni temat
Ilosc powtorzen w FBW na mase!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
-
Następny temat
Sens ćwiczeń?
