Wakacje sa, wiec Devi nie siedzi przy komputerze 24/7...
...
Napisał(a)
Uspokujcie sie !
Wakacje sa, wiec Devi nie siedzi przy komputerze 24/7...
Wakacje sa, wiec Devi nie siedzi przy komputerze 24/7...
...
Napisał(a)
heheheh, niech odpoczywwróci na dziennik wypoczety to nasz rozwali w redukcji :D:
Mistrzostwem jest bycie mistrzem nad samym sobą
http://www.sfd.pl/sanchez18/BLOG/Redukcja_tego_co_zacząłem-t510874.html
...
Napisał(a)
Nie no kurva dzwonie do niego ^^
kurcze skasowałem numer :D
Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-08-11 20:15:37
kurcze skasowałem numer :D
Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-08-11 20:15:37
...
Napisał(a)
JESTEM ! WYBACZCIE ALE MUSIALEM PRZERWAC REDUKCJE NA 5 DNI :(
VENOMA JADLEM. MICHA SREDNIAK a RUCHU PRAWIE WOGOLE GDYZ MIALEM WYPADEK :(
NA TURNIEJU W NOGE TAK DOSTALEM PO BIODRZE ZE SPUCHLO MASAKRYCZNIE.
nie moglem sie ruszac ani nic. o aero czy jakim kolwiek ruchu moglem zapomniec. dzis zaraz wejde na rowerek bo opuchlizna zeszla (i tak wielkie te biodro) a mniej boli.
zatem 1 TABS VENOM. za 20 min wchodze na rowerek , potem placek !
I COME BACK ! widze sie martwiliscie !
VENOMA JADLEM. MICHA SREDNIAK a RUCHU PRAWIE WOGOLE GDYZ MIALEM WYPADEK :(
NA TURNIEJU W NOGE TAK DOSTALEM PO BIODRZE ZE SPUCHLO MASAKRYCZNIE.
nie moglem sie ruszac ani nic. o aero czy jakim kolwiek ruchu moglem zapomniec. dzis zaraz wejde na rowerek bo opuchlizna zeszla (i tak wielkie te biodro) a mniej boli.
zatem 1 TABS VENOM. za 20 min wchodze na rowerek , potem placek !
I COME BACK ! widze sie martwiliscie !
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Postraszyłeś że umierasz, więc wszyscy się martwili ^*^.
jak boli to wyluzuj nic na siłę, lepiej jak ma się szybko wykurować, niż jakbyś to jeszcze jakoś dobił ćwiczeniami.
jak boli to wyluzuj nic na siłę, lepiej jak ma się szybko wykurować, niż jakbyś to jeszcze jakoś dobił ćwiczeniami.
...
Napisał(a)
no devi sie nigy nie poddaje:)i prawidłowo :)reaktywowałem dziennik więc wpadaj
...
Napisał(a)
Devi jakiego masz venoma 500/200 czy 400/200 ?
...
Napisał(a)
silce 22 - 500/200
nitropump ja widze ze ty kurde masz takie efekty ze ja ze swoja redukcja sie kryje !
dzisiaj dietke trzymam ale z cwiczeniami gorzej bo przenosilem silownie ! jutro FBW na nowym terenie zatem bede pizgal az milo !
nie mam czasu na aero na czczo wiec bede robil po silce aerobki poniewaz praca jest od 7 rano.
nitropump ja widze ze ty kurde masz takie efekty ze ja ze swoja redukcja sie kryje !
dzisiaj dietke trzymam ale z cwiczeniami gorzej bo przenosilem silownie ! jutro FBW na nowym terenie zatem bede pizgal az milo !
nie mam czasu na aero na czczo wiec bede robil po silce aerobki poniewaz praca jest od 7 rano.
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
Poprzedni temat
Cwiczenia na rzebze, 5x w tyg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
Następny temat
Masa a siła
Polecane artykuły