SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krac ...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 633376

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Słuchaj kolego,no rozczaruje Cie,ale nie liczę kcl doszedłem już do takiej wprawy,że wiem kiedy należy dołożyć a kiedy odjąć(generalnie chodzi o węgle,bo białe trzymam na poziomie)kiedy podkręcić aero a kiedy trochę stonować. Wiem,ta odpowiedz Cie nie satysfakcjonuje,ale nie będę ściemniał jest tak jak napisałem,pozdrawiam!

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 670 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44728
byś napisał na jakim poziomie trzymasz białko na kg?sam jestem ciekawy...węgle wiadomo kwestia indywidualna...
forma super!!
pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Ostatnio usłyszałem od 'znajomej' że jej suplementacja białkiem to 4/6gr na kg. i najśmieszniejsze jest to,że wziąłem to za żart (Agato,nadal mam pewne obiekcje) zakładając,że to fakt,postanowiłem milczeć na temat mojej,bo poczułem się...... maluczki Powiem Ci tak,nigdy nie przekroczyłem 3gr na kg. masy ciała.Dziękuje za miłe słowo i zdrowia życzę.
Edit: Na domiar śmiesznego,ta kobieta to mniej więcej połowa ze mnie

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23469
kozak

Po prostu Bananeq

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Nieeee... góral

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
no no jestem pod wrażeniem

zajrzałam, bo u Olki w dzienniku się udzielasz i byłam ciekawa cóż to za góral, ale teraz już wiem, szacuneczek
soga też wrzucam

Zmieniony przez - bazylka w dniu 2009-08-09 21:12:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Spod samiuśkich Tateeeerrr,taki góralski.. dziękuję i odbijam

Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-09 21:16:44

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1731 Wiek 24 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23497
a mi laska ze szkoły policyjnej wkręca że podciągnie się na drążku 95 razy i to chudzizna bez mięśni...

a co do kcal
a co byś doradził, masować ostro, dużo kcal na plus itd a potem Redukcja przez duże R, czy lżejsza nadwyżka, nie tak agresywnie i cierpliwie?

cel wiadomy - wyglądać tak jak ty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19248
Hej no No to rusch masz wysokie cele ;DD
Pozdrawiam KRAC, na siłkę nie prędko zajrzę ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Ja,to jestem bardzo skomplikowaną istotą w tej kwestii,wiec ze mnie przykładu nie bierz ale gdybym miał doradzić,to postępowałbym na Twoim miejscu właśnie tak jak ja,czyli powoli,ale konsekwentnie,bez agresywnych skoków wagi
Edit: Matfil jak to nie,wystarczy,ze Kazek będzie miał następny pseudoatak...

Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-09 21:27:22

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mr. X - to teraz ja

Następny temat

BODEK wszystkiego najlepszego ;-)

forma lato