RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

no ładne foty widac progress ziom! i ładnie cie słoneczko zjarało

moje plecy i tricepsy + twoje cyce i bicepsy = i by bylo git ziom

EDIT:
moj rekord na Wiośle jest 90kg półsztangą x 6

Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2009-08-01 12:47:15

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

Fokusek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 370 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5425

kox

Garda na Wszystko i Wszystko Na Garde

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

rox :D

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

raptacz1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468

nie rox tylko wypiske zapodawaj

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...

Kerston18

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1163

Piszesz ze mi bez rewelacji a mam wiecej w bicepsie niz ty;] na klate tez wiecej wycisne to raczej u ciebie bez rewelacji ;)

[http://www.sfd.pl/Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!!-t474041.html ]
Komentujcie ;)

...

Qlon

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 736 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7098

sucho sucho , ale jedziesz dalej !
Powodzenia ;p

...

Kerston18

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1163

Gowno nie lepiej nie aktualizuje dziennika poprostu mam 36 cm w lapie i 85 3 razy podnosze

[http://www.sfd.pl/Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!!-t474041.html ]
Komentujcie ;)

...

tomekgse

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 463 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28056

Siemasz,widzę że prgoress jest zanotowany, przez dłuższy czas się tu nie wpisywałem,ale widać ze jedziesz do przodu i o to w tym chodzi:D

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

Tak jest staram się :) odnotowywać stały progress :)

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

tomekgse

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 463 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28056

Wycisk tez poszedł widzę kilka kilo,u mnie też poszło,zmiana sylwetki o 90 stopni myślę od dziennika,znaczy mięsa trochę doszło

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa pilnie potrzebna!

Następny temat

trening na rzezbe [ moze byc taki ] ?

Polecane artykuły

RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

Trening dla początkujących

Masa pilnie potrzebna!

trening na rzezbe [ moze byc taki ] ?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?