Kerston18

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

1163

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko B.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Lubsko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty seks

Ostatnia aktywność 06.02.2014 (20:35)

Data rejestracji 17.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problemy po "koksie"	2	2013-12-09 19:50
Doping	cykl za cyklem prośba o pomoc	5	2013-10-22 11:15
Odżywki i suplementy	Amino best no.1 Prosto z niemiec Ocencie sami!! witam! mam w posiadaniu aminokwasy z niemieckiej foirmy bodyworldgroup cena ~38euro dość wysoka ale czy warto ? licze na waszą pomoc ; ) poniżej zostawiam skład nährwerttabelle: nährwert pro 100g portion * brennwert 1562 kj / 368 kcal 189 kj /	4	2013-08-10 18:35
Trening dla zaawansowanych	BoRu Dziennik treningowy witam!! wracam po dłuższej przerwie z nowym dziennikiem treningowym tym razem w dziale dla zaawansowanych dla chętnych będę dodawać wpisy z treningów oraz jak mniej więcej wygląda moja niby dieta%-) ze względu na prace bardzo mało sypiam ale jakoś	1	2013-08-05 21:51
Doping	Odblok PREGNYL + CLOMID	9	2013-07-27 12:34
Doping	Clomid po cyklu co i jak?	9	2013-07-20 14:19
Informator LUBUSKI	Lubuskie i nie tylko witam! jest tu może ktoś z lubuskiego okoice też mile widziane lato można by było zrobić jakiś meeting gril alko itp kto jest za?	0	2013-07-18 19:22
Doping	Kończe cykl jak zachować mase?	10	2013-07-09 11:03
Doping	Co jest nie tak!! proszę o pomoc ważne!	23	2013-07-05 21:34
Doping	Pewniak Czy też nie?!	1	2013-06-11 20:56
Doping	Metronidazol a cykl	7	2013-06-08 09:00
Doping	Problemy przy cyklu	21	2013-04-24 20:58
Doping	PHENOM PHARMACY CO I JAK	1	2013-04-24 19:57
Doping	Cykl a Praca	15	2013-02-25 20:43
Doping - zdjęcia	NANDROXEN D500 XTREME LINE REAL CZY FAKE???	9	2012-04-01 16:21
Doping	Trening przy SAA !!!	14	2010-09-25 10:23
Trening dla początkujących	Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!! witam!!! o mnie: wiek:17lat 10.02.1992;] staż- ok.6 miesięcy wzrost- 177cm waga- 67.5kg obwód bicepsa- l=34.5cm p=34cm obwód klatki- ~100cm obwód pasa- 82.5cm przedramie- kąt prosty 29cm, prosta ręka 28cm wyciskanie leżąc- 68kg	40	2009-02-17 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	2014-02-06 20:36
Doping	cykl za cyklem prośba o pomoc	2013-10-22 15:18
Doping	cykl za cyklem prośba o pomoc	2013-10-22 11:46
Odżywki i suplementy	Amino best no.1 Prosto z niemiec Ocencie sami!!	2013-08-10 20:52
Odżywki i suplementy	Amino best no.1 Prosto z niemiec Ocencie sami!!	2013-08-10 19:07
Doping	Odblok PREGNYL + CLOMID	2013-07-27 23:19
Doping	Odblok PREGNYL + CLOMID	2013-07-27 15:03
Doping	Odblok PREGNYL + CLOMID	2013-07-27 13:52
Doping	Odblok PREGNYL + CLOMID	2013-07-27 13:37
Doping	Clomid po cyklu co i jak?	2013-07-20 19:39
Doping	Clomid po cyklu co i jak?	2013-07-20 19:24
Doping	Clomid po cyklu co i jak?	2013-07-20 18:32
Doping	Clomid po cyklu co i jak?	2013-07-20 14:53
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 22:17
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 22:13
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 22:06
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 22:05
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 21:53
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 21:49
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 21:13
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 20:58
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 20:57
Doping	SAA a ciąża?	2013-07-14 20:49
Doping	Kończe cykl jak zachować mase?	2013-07-09 11:48
Doping	Kończe cykl jak zachować mase?	2013-07-09 11:37
Doping	Kończe cykl jak zachować mase?	2013-07-09 11:32
Doping	Kończe cykl jak zachować mase?	2013-07-09 11:22
Doping	Co jest nie tak!! proszę o pomoc ważne!	2013-07-06 15:15
Doping	Co jest nie tak!! proszę o pomoc ważne!	2013-07-06 15:05
Doping	Co jest nie tak!! proszę o pomoc ważne!	2013-07-06 14:57