...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
i co ???
zalezy jakiej jakosci jest biceps a nie ile masz cm
babki na targu mają po 60 cm w łapie wymiar nic nie znaczy .
musisz wybierać dużo czy jakosciowo .
marycha96
a no fotce nie widać nawet ze tyle masz ale to moja opinia
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-08-07 21:53:01
zalezy jakiej jakosci jest biceps a nie ile masz cm
babki na targu mają po 60 cm w łapie wymiar nic nie znaczy .
musisz wybierać dużo czy jakosciowo .
marycha96
a no fotce nie widać nawet ze tyle masz ale to moja opinia
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-08-07 21:53:01
...
Napisał(a)
Ja ćwiczę od 15 roku życia będzie już 13 lat. Zaczynając od 25 w łąpie (tak tak mam 180 wzrostu i ważyłem 50 kg) doszedłem ( z dużymi przerwami kontuzjami i spadkami nawet o 25kg w 6 mcy przez poważną chorobę) do 100kg i 47cm w kablu po treningu.
Wszystko na sucho.
Ja miałem przestoje przy 35cm , 39cm, 42cm i teraz 45cm czyli średnio co 3cm obwodu mieśnie się zatrzymują.
Z odżywek proponuje dobre białko, 2 razy na rok kreatynę, czytać co się kupuje w Kauflandzie ;) i dużo snu.
Wszystko na sucho.
Ja miałem przestoje przy 35cm , 39cm, 42cm i teraz 45cm czyli średnio co 3cm obwodu mieśnie się zatrzymują.
Z odżywek proponuje dobre białko, 2 razy na rok kreatynę, czytać co się kupuje w Kauflandzie ;) i dużo snu.
...
Napisał(a)
archeolog;], ale przez tyle czasu jakby nie choroba i przerwy to 50cm by strzeliło
...
Napisał(a)
43.5 cm i dosłownie zero tłuszczu w łapie, ewentualnie troche wody na łączeniach międzymięsniowych
niecałe 4 lata ćwiczeń
kilka tysięcy złotych na suple
zero koksu
Imo 50cm mięśnia w łapie bez SAA niemożliwe , NO WAY
Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-02 00:59:10
niecałe 4 lata ćwiczeń
kilka tysięcy złotych na suple
zero koksu
Imo 50cm mięśnia w łapie bez SAA niemożliwe , NO WAY
Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-02 00:59:10
Czubeeeeeeeeeeek
...
Napisał(a)
trzeba dążyć do wybranego sobie celu myśle że te 50 w bicku jest do osiągnięcia bez problemu wystarczy być silny psyhicznie i wiedzieć czego sie chce :D ---------- hahah co ja *******e wiadome ze 50 w kablu bez koksu jest nieosiągalne !! :D
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
Na razie jest 41,5 cm (pompa, bez 40cm) po roku ćwiczeń (połowa tego z głową), na bicu wałkuje się z 1/2 mm na głowie bocznej trica trochę więcej, bo z 5mm, na długiej i przyśrodkowej mniej więcej to samo co na bicu. Co do granicy, wszystko jest do zrobienia, przy odpowiednio długim okresie czasu, dobrej diecie i zmienności w cyklach treningowych. Sky is the limit! ;) Ja w to wierzę.
...
Napisał(a)
zalezy jakie geny niektory bedzie z saa i nie dojdzie do 50 a jeden z malymi cyklami i dojdzie do 50 ale tak serio nie chcialbym miec pol metrowej lapy
no ale jak komus zalezy na szacunie to czemu nie
no ale jak komus zalezy na szacunie to czemu nie
Poprzedni temat
Witam jestem ciekaw
Następny temat
Niebawem hicior wszystkich silowni!!!:)
Polecane artykuły