Trables

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

278

przeczytanych postów

7192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2022 (15:58)

Data rejestracji 20.12.2006 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg. Potrzebna rada. witam. od dłuższego czasu szukam sobie wyciągu i gdyby nie to, że przestraszyły mnie koszty wysyłki miałbym już dawno wyciąg od kamila88 i miałbym święty spokój, ale sytuacja się zmieniła i niestety nie mam dużej kwoty do wydania, a trenuje już od	19	2009-01-11 17:51
Targowisko	[S] Siłownia domowa ławka, obciążenie, gryfy itp. witam. jako, że nie będzie mi już potrzebny sprzęt, chciałbym go sprzedać. na wyposażeniu ławka skośna z modlitewnikiem plus stojaki, dodatkowo oddzielnie szare stojaki, których nie ma na foto. gryf prosty 180 cm, gryf lamany 120 cm, 4 krótkie	1	2022-07-12 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Duże odchudzanie, ocena diety witam wszystkich, cenię te forum było dla mnie nie raz powodem inspiracji, dlatego znów postanowiłem wziąć się za siebie i poproszę o ocenę mojej diety na odchudzanie. waga początkowa 108 kg przy wzroście 175 cm, wiek 25 lat. kilkakrotnie już	6	2015-12-03 09:39
Targowisko	[S] Kilka telefonów, okazja ! witam, mam na sprzedaż kilka telefonów, a mianowicie: nokia 2330 classic - nowa z salonu, nieużywana, fabrycznie bez simlocka - cena 159 zł nokia 6280 - używana, jakiś czas temu zmieniona bateria na nową oryginalną nokii oraz wyświetlacz, który	5	2010-01-08 18:34
Targowisko	Kilka telefonów do sprzedania, tanio ! witam, mam do sprzedania kilka telefonów, a mianowicie: 2 nowe, nieużywane nokie 2330 classic simlock na ere nokia 5310 xpressmusic z całym zestawem, bez simlocka + głośnik, nokia 6280 simlock na ere benq - siemens ef 81 bez simlocka motorola	2	2009-11-06 17:04
Targowisko	[S] Nawigacja GPS. Tanio ! witam. posiadam na sprzedaż nawigację gps prestigio geovision 150. dostałem ją jakiś czas temu w prezencie. używana była być może 2 razy, zresztą nie znam się na tego typu nawigacjach, a więc leży w szafie bezużyteczna. sprzedaję cały komplet. cena	4	2009-06-05 13:34
Targowisko	[S] Nokia 5310 XpressMusic, 3 miesięczna ! witam. posiadam do sprzedania telefon, który kupiłem w salonie ery 3 miesiące temu, a mianowicie 26 lutego. jest to limitowana wersja z dodatkowymi głośnikami, które są dołączone do zestawu. telefon jest w stanie bardzo dobrym co widać na	6	2009-06-05 19:01
Targowisko	Nokia 6100 + 3200. Tanio ! witam. mam do sprzedania 2 telefony, a mianowicie nokię 6100 i 3200. 6100 kupiłem nie całe 5 lat temu w salonie. posiadam go od nowości i nigdy nie było w nim nic robione, działa bez zarzutu. nie tak dawno temu została wymieniona w nim bateria.	4	2009-06-05 18:39
Targowisko	[S] Benq-Siemens EF 81, Okazja ! witam. mam do sprzedania kupionego nie całe 2 lata temu benqa. telefon kupiłem w sklepie internetowym z "ich" gwarancją. posiadam do niego cały zestaw, który jest widoczny na zdjęciu, a więc telefon, płyta cd, instrukcja w języku obcym, karta 1gb,	3	2009-06-05 18:53
Zdrowie i Uroda	Solarium -szybka odpowiedź witam. dzisiaj zamierzam wybrać się pierwszy raz w życiu do solarium. przeczytałem podwieszony post i mniej więcej wiem co i jak, ale czy przed pójściem należy posmarować się jakimś kremem. czytałem o kosmetykach po solarium, ale nie wiem jak to	5	2009-01-09 14:10
Targowisko	[S] Białko WPC Ostrowia witam. tak jak w temacie, mam na sprzedaż białko wpc ostrowia. nieotwierane 900 gram o smaku naturalnym + według wagi 675 gram z opakowaniem rozpoczętego białka o smaku truskawkowym. cena do uzgodnienia. pozdrawiam.	11	2009-02-05 19:36
Po siłowni, o siłowni	Problem z kupnem wyciagu witam. mam problem z kupnem wyciągu, a mianowicie chodzi o ich cenę. szukam wolnostojących i normalna cena to 500 zł +. rozmawiałem z kamilem i u niego profesjonalny wyciąg na siłkę też kosztuję w granicach 600 zł. na allegro znalazłem coś takiego	11	2008-07-30 11:57
Zdrowie i Uroda	Trądzik na klatce piersiowej. witam. mam problem chciałbym się opalić, ale wstydzę się zdjąć koszulkę ze względu na mój trądzik na klatce. mam go już od dłuższego czasu. wygląda to bardziej jak pozostałości po krostach, ale mają intensywny kolor. niestety nowe również cały czas	2	2008-06-11 11:29
Zdrowie i Uroda	Siatkówka - wzrok witam. ostatnio byłem u okulisty bo mam niedużą wadę wzroku i potrzebne mi są okulary do komputera i jazdy samochodem. powiedziałem okulistce, że być może mam ciśnienie w prawym oku ona tego nie stwierdziła, ale powiedziała mi, że jak na mój wiek	4	2008-04-23 19:29
Po siłowni, o siłowni	Zestaw - pomoc a więc od dłuższego czasu planuje sobie zrobić własną siłownię i mam zamiar kupić taki o to	5	2008-04-20 13:45
Po siłowni, o siłowni	Pomoc przy wyborze ławki witam. mam problem z kupnem ławki, ponieważ miałem już kupować keltona, ale ostatnio sporo naczytałem się na temat tej firmy na sfd imam teraz pustkę w głowie co o nich myśleć. od razu uprzedzam odpowiedzi, że samemu nie będę robić ławki bo jeżeli	9	2008-04-14 20:06
Po siłowni, o siłowni	Ławka, wyciąg i gryfy na początek witam. odłożyłem trochę pieniędzy i mogę sobie pozwolić na zakup niektórych rzeczy na początek do siłowni jestem zainteresowany kupnem: gryfy:	29	2008-02-02 12:21
Zdrowie i Uroda	Nadciśnienie, a siłownia. witam. chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, ale mam obawy, ponieważ mam podwyższone ciśnienie. czytałem tematy i ogólnie siłownia nie jest wskazana, a inny wysiłek fizyczny, ale ja mam podwyższone ciśnienie przeważnie tylko u lekarza. w domu	1	2008-04-01 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi witam. moim celem przede wszystkim jest utrata wagi. chciałbym również trochę urzeźbić ciało poprzez różnego rodzaju ćwiczenia, które mogłyby mi zostać polecone. jestem skłonny poświęcić się aby to osiągnąć, ale nie wiem jak i od czego zacząć.	15	2008-01-25 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Duże odchudzanie, ocena diety	2015-12-03 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Duże odchudzanie, ocena diety	2015-12-03 10:01
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2011-05-16 17:21
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-24 21:17
Targowisko	[S] [BLUZY,SPODNIE,KOSZULE..] OXIDE,HOUSE,TOMMY HILFIGER...	2010-11-20 23:29
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2010-11-20 23:26
Kuchnia SFD	Prawdziwy razowiec	2010-11-20 16:19
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2010-09-05 19:52
Targowisko	Perfumy - ogromny wybór super ceny	2010-01-24 12:46
Targowisko	Perfumy - ogromny wybór super ceny	2010-01-24 12:30
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2010-01-24 12:09
Targowisko	[S] Kilka telefonów, okazja !	2010-01-09 12:16
Inne dyscypliny	Skoki Narciarskie 2009/10 - Typer!	2010-01-09 12:12
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-09 11:42
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 23:32
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 23:22
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 23:19
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 23:16
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 23:11
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 23:01
Kuchnia SFD	[HC]Dietetyczne naleśniki z prawdziwego zdarzenia. :D:D	2010-01-08 22:51
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 22:26
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 22:20
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 22:16
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 22:11
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 22:03
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 21:48
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 19:01
Kuchnia SFD	!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	2010-01-08 18:45
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-08 17:33