Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53201 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400752

No koles kozak, ale sylwetka mi sie jakos nie podoba

Chlopaki ciezkie te wakacje sa...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Bover0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13566

pawel 88 kurde mialem ten sam avatar co ty długi czas i jakis zamulony czytam post nie patrząc na nick i myśle kur... ja nic takiego nie pisałem

xD

Zmieniajac temat to wakacje masakra niemam siły pakowac i masa w dół :/

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

ja już spadłem jakieś 2kg

nie chce się jeść, nic się nie chce, a ćwiczyć to już na pewno się nie che

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898

hej haj heloł

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-07-01 19:28:25

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

metaloviec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 484

ja tydzień temu rozpocząłem cyklona i właśnie chce mi sie ćwiczyć jak nigdy. rzeźnia i tyle

wypełnij jeśli możesz: http://net-ankiety.pl/ankieta.php?id=vmzwj1j5v7tzj76zmv2jvxjb

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Co tam?
Slyszalem ze jzu nie jestes pulpet

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898

juz nie

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Ponoc teraz jestes szczypior

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898

nie boj sie, wszystko idzie w dobrym kierunku, zobaczymy kto najlepiej z nas 3 bedzie wygladal na Armin Only za rok w Lodzi

cos czuje ze albo Michal na koncu

albo na poczatku bo wiesz co on kupuje w tej Kanadzie - P R O H O R MO N Y

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-07-01 19:45:36

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Pewnie mu jakies Mentosy albo cukierki dadza i powiedza ze to PH

Kazdy ma jakies plany na nowy rok wiec na koncu tez nie powinnem byc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

Polecane artykuły

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

Trening dla początkujących

Ankieta

Czy to dobry plan na masę?

Plan/poprawki

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?