ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC

Nie wiem.
Chyba nie.
Nie mam tam konta niestety bo bym Ci udostepnil.

Kilobb, na fotkach z wcześniejszych lat sylwetka wygląda na wysportowaną. Obecnie na zmasowaną. Większe wymiary. W sumie to też kwestia wieku. Już nie młodzieńcza sylwetka, a dorosłego faceta.

Z tym wysportowaniem to troche przesadziles
Ale masz racje widze u siebie oznaki tatusiowienia.
Ostatnio mniej jem i troche wiecej probuje sie ruszac bo nie chce byc takim klocem.
Bez napinki nie jest tak zle. Lubie ta koszulke

Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-06-22 20:04:17

Dobra koniec.
HST rules!!!!!!!!

Kilobb, na pierwszym zdjęciu też na wysportowanego wyglądasz, a na drugim ramie konkretne. Wiele osób się za koks łapie aby do czegoś takiego dojść.

Pytałeś się jak ćwiczę. Alternatywnie, czyli po swojemu.

Od małych ciężarów. Progresja co tydzień, czyli co trzy treningi. Bez zygzaków. Jak jest za ciężko to zmniejszam ilość powtórzeń. Raczej stopniowo, a nie 15-10-5. Obecnie raczej więcej ćwiczeń po 2 lub 1 serii w każdym ćwiczeniu.

To prawie jak ja.
Tez zwiekszam co 2-3 treningi. Bez szalenstw.
W koncu jestesmy juz dorosli, nie? Hehe.

co myslicie o tym? wiem ze mała róznica ale jest mi trudniej bo mam 195 wzrostu.Moze nie widac ale łapa tez sporo poszła

Zmieniony przez - walczymy11 w dniu 2009-06-22 21:32:45

W końcu jestesmy juz dorosli, nie? Hehe.

Kilobb, Ty może tak, co do siebie to mam spore wątpliwości


walczymy11, różnicy faktycznie nie widać zbytniej.
Z jakich lat tą są zdjęcia ? Zbierałeś puszki po piwie ?
A na drugim zdjęciu to rękę w jakiś zniewieściały sposób trzymasz
Ćwiczysz coś w ogóle, czy tylko napinać mięśnie próbujesz ?


Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2009-06-22 21:40:29

No np wagowo na pierwszej kolo 70 kg a druga cos kolo 87;] 195cm

Moze i wygladam jak kloc ale moj plan chociz przynosi rezultaty.
Wlasnie dlatego upieram sie , ze nie dieta a trenig to podstawa dla takich jak kolega wyzej.
Dieta w sensie liczenia wszystkiego. To oczywiste, ze zeby przymasowac a o to Ci chyba chodzi trzeba jesc duzo. Chyba, ze chcesz sie rzezbic?