Kosiak07
prosze bardzo, widac ze moj czlowiek nie proznuje 
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19101
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
ile stron do tylu masz
?
?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19101
no tak z 60 bedzie
ale spoko, nadrobie
ale spoko, nadrobie
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
jakieś 2godzinki zarezerwuj sobie bo filmów sporo 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
no spamią mi tak tempe luje niestety
i 100str prawie sie uzbieralo
chyba rekord
i 100str prawie sie uzbieralo
chyba rekord
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
weź sobie pociągnij parę miesiący blog jeszcze
tak do 300stron
dobry SPAM nie jest ZŁY https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]
[img]http://img142.imageshack.us/img142/735/devilv.gif" alt=""/>
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 17:44:09
tak do 300stron
dobry SPAM nie jest ZŁY https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]
[img]http://img142.imageshack.us/img142/735/devilv.gif" alt=""/>
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 17:44:09
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
STOP SPAM!
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-20 17:41:04
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-20 17:41:04
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12113
Napisanych postów
160586
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235079
ooooooooooooo spamita, to i ja sie wpisze
bic jakbys wiekszy troche na tej silce, zoom wlaczyles?
bic jakbys wiekszy troche na tej silce, zoom wlaczyles?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
dzień 88
micha z rana
dzisiaj ostatecznie nt
troszke zmieniły się plany, dzięki czemu jutro najprawdopodobniej trening, łapa dalej dokucza, zobaczymy jutro, aczkolwiek postaram się, żeby było co pooglądać jak zwykle;)
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-21 21:36:47
micha z rana
dzisiaj ostatecznie nt
troszke zmieniły się plany, dzięki czemu jutro najprawdopodobniej trening, łapa dalej dokucza, zobaczymy jutro, aczkolwiek postaram się, żeby było co pooglądać jak zwykle;)
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-21 21:36:47
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
dzień 89
Trening A (33ci)
łapa dokuczała, więc może na 99%, aczkolwiek jestem bardzo zadowolony:
I. WL 130x3; 120x5; 110x8
szkoda, że troche asekuracyjnie dziś musiałem, bo byłoby więcej powt, dodane wymuszone, ale zdrowie ważniejsze,
zresztą, żeby nie to, że końcówka, wiec wypadało wrzucić coś konkretnego, to trening wyglądałby dużo lżej/ew nie robiłbym go jeszcze wcale,
tym bardziej jestem zadowolony z tych ciągle rosnących cyferek
II. rozpiętki w bramie z progresją x12; x6
III. unoszenie bokiem siedząc ok9kg x20+8; druga to samo+drop na ok5kg x maxxx
IV. afterburning 25min
trice oszczędzając łape pominięte
btw
coś YT pozwoliło jedynie na oklepany drowning pool w podkładzie pierwszego filmu, w****iająca sprawa, ale niech im będzie
Trening A (33ci)
łapa dokuczała, więc może na 99%, aczkolwiek jestem bardzo zadowolony:
I. WL 130x3; 120x5; 110x8
szkoda, że troche asekuracyjnie dziś musiałem, bo byłoby więcej powt, dodane wymuszone, ale zdrowie ważniejsze,
zresztą, żeby nie to, że końcówka, wiec wypadało wrzucić coś konkretnego, to trening wyglądałby dużo lżej/ew nie robiłbym go jeszcze wcale,
tym bardziej jestem zadowolony z tych ciągle rosnących cyferek
II. rozpiętki w bramie z progresją x12; x6
III. unoszenie bokiem siedząc ok9kg x20+8; druga to samo+drop na ok5kg x maxxx
IV. afterburning 25min
trice oszczędzając łape pominięte
btw
coś YT pozwoliło jedynie na oklepany drowning pool w podkładzie pierwszego filmu, w****iająca sprawa, ale niech im będzie
Poprzedni temat
Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- ...
- 105
-
Następny temat
Nitrobolon II Limited Edition ??
