Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
1. Ile w bicepsie (cm) = 44
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 - wystarczy na nokaut.
4. Jaki wynik w martwym ciagu = taki, żeby nie uszkodzić Kręgosłupa.
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 - wystarczy, żeby zawinąć z 4 panny z imprezy
6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez - dieta to podstawa
8. Inne uwagi = bardzo niski % bf.
Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Szacuny
1
Napisanych postów
412
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12824
1. Ile w bicepsie (cm) = 44-46
2. Ile w klatce (cm) = 130+
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220
5. Jaki wynik w przysiadzie = 170
6. Jaka waga = 90+
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = maly bf i pas :)
Szacuny
3
Napisanych postów
100
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8472
1. Ile w bicepsie (cm) = min. 42
2. Ile w klatce (cm) = z 120 i więcej ;)
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240
5. Jaki wynik w przysiadzie = 215
6. Jaka waga = ok. 90kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = dobrze wygladac, mały bf
cele na całe życie
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = ALTERNATYWNA DROGA KOKSU NIE BIERZE
8. Inne uwagi = bf 12 - 14%
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1314
1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = tak czy inaczej osiągne te efekty :)
Szacuny
11162
Napisanych postów
51704
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300
5. Jaki wynik w przysiadzie =200
6. Jaka waga =100
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2173
1. Ile w bicepsie (cm) = 42 moze 44
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu i odzywek
8. Inne uwagi = niski bf, wiekszy wzrost, waska talia i szerokie bary _______________________________
Szacuny
1
Napisanych postów
98
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6574
1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 125-130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez (to co pisze jest realne bez koxu)
8. Inne uwagi = bf - 14%
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2797
1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu
8. Inne uwagi = Szerokie Barki
Szacuny
7
Napisanych postów
308
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7227
1. Ile w bicepsie (cm) = ~46cm
2. Ile w klatce (cm) = ~130cm
3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~200kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~250kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = ~160
6. Jaka waga = ~100
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = SZERSZE BARKI