Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18642

Devi_Devi codzienie robisz tą tabatę? Aby nie za dużo?

Wczoraj robiłam tą z przysiadami plie i skatowała mnie dużo bardziej niz thusters`y. Strasznie sapałam i ogólnie myślałam że zachwile moi wspołlokatorowie wpadną mi do pokoju zobaczyć co się ze mną dzieje

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

podkręcenia metabolizmu nigdy dosc :)
redukcja dla mnie ważna wiec zrobic cos ponad niz nie robic nic :)

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

tabata wykonana. ide zjesc i sie zwijam :) pzdr

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Paulina - bo ta tabata z przysiadami i wymachami wg mnie najciekawsza

a co do sapania to jest to nieodłączny element tabaty

choć współlokatorzy rzeczywiście mogli być zaniepokojeni co się dzieje

Devi - ależ Ty masz motywację

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

nitropump

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 634 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5488

king jak możesz to i do mnie wpadnij by dać jakieś rady:)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no to wpadłem właśnie

...

KANwa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 947 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6877

Brawo Devi. Widać efekty.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/KANwa/Masa/Rekompozycja-t900191-s3.html

...

PaulinaPop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18642

Faktycznie ta tabata daje w kość , dzisiaj też zrobię .. pewnie będzie mniej efektywnie bo mnie tyłek trochę boli ale idę na całość .

Fajnie że są te filmiki na youtubie bo z kimś robić raźniej. Zawsze to lepsza motywacja, przynajmniej dla mnie

.

Devi , faktycznie masz samozaparcie ale to się chwali

. Nie każdy ma taką determinacje ... ale przynajmniej zbliża Cię to do sukcesu. Efekty już są widoczne

. Musisz pamiętać tylko że regeneracja jest również bardzo ważna! Sama widze że jak za bardzo przeginam z ćwiczeniami i nie robię przerw to spadki są małe. Ostatnio wrzuciłam na luz i wyszłam na tym dużo lepiej.

...