TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist

Spoko 3x aero = dobry układ., kontroluj intensywność treningów + sztywno trzymaj przerw między seriami. Wylewaj 6 poty i będzie ok.

Jedziesz dalej - nie zważaj na opinie.

Pozdro

Gorączka, mam nadzieje że przejdzie.

Trzymaj się stary

Pozdr.

taka goraczka to chyba na spiro
ale powaznie to pochlaniasz tyle supli a twoj wyglad sie niezmienia na lepsze niestety

Bo suple przecież potrafią dodać Ci 20kg czystej masy mięśniowej w tydzień....



Pozdr.

Przestańcie na niego najeżdżać, dzieciak się stara, robi co może, chce wydawać pieniądze na suplementy (w większości moim zdaniem też zbędne, ale to tylko moja opinia) i katować się dietą - niech to robi!

Żeby ocenić siebie obiektywnie i realnie swoje działania potrzeba trochę czasu. No i nie ukrywam, trochę dojrzalszego spojrzenia. Ale nie ma się co tu mądrować. Kiedyś na pewno sam dojdzie do odpowiednich wniosków.

Jeśli za kilka lat zobaczę Cię jako niezłej klasy kulturystę-amatora, to tylko będę bił pokłony Twojej wytrwałości, Molder. Jeśli nie... to już sobie sam odpowiedz

Lipa... cały czas nie moge wrzucać filmiki na youtube.

Co do "choroby" to od rana ani śladu hahaha poprostu jestem hardkorem <lol>

dzisiaj hardkorowy trening, odrobiłem wczorajszt lajtowy

pozdro

Kurcze nieźle podkreciłem metabolizm treningiem. 3 h po treningu a zemnie non stop się leje

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-11 00:15:35

wpiska gdzie?

Kurde panowie denerwuje mnie, że nie nie moge wrzucać filmów na youtube nie wiem czy jakiś limit przekroczyłem czy co ale to mi odbiera chęc dawania systematycznie wypisek.

dawaj wpiski bez filmików :P

A ktoś tak naprawde czyta co to się dzieje na treningach?