pompki na poręczach do góry nogami

ostatnio bawiąc sie na poręczach wykombinowałem dosc nietypowe ćwiczenie :p pompki do góry nogami
pozycja wyjsciowa: chytami się poręczy (ja u siebie mam takie rurki przymocowane do sciany) głowa w dół nogi w góre i podciągamy sie na ręcach.
czy takie ćwiczenie byloby dobre na jakies partie miesni?

moze ci krew do głowy napłynie za szybko, za***ie ci sie w głowe i spadniesz jak strzała w dól, wtedy bedzie mógł trenować kulturystykę dla niepełnosprawnych, pomysl, zanim nastepna taka rzecz wymyslisz .

lol
albo ześwirowałeś albo ja Cię nie zrozumiałem.
Powinieneś iść do cyrku :) ćwiczenie marne + kontuzjogenne

czy takie ćwiczenie byloby dobre na jakies partie miesni?

Wyciskanie zza karku(barki) ale pozniej moze byc skręcenie karku

no tak by to wyglądało

hehehe a próbowałeś już ćwiczyć w taki sposób czy tylko "gdybasz" ? :)

ty bardzo mocno sie starasz zeby sobie krzywde zrobic przestan to dam ci soga

próbowałem :] i jak widać żyje

to by działało głównie na boczne głowy barków, jak np. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia ale to raczej kontuzjogenne ćwiczenie, lepiej tak nie udziwniać

pozdro

Ćwiczenie bezsensowne. Jak już lubisz akrobacje, to proponuję pompki do góry nogami (a nie podciąganie) na poręczach. Dużo bardziej kozackie :P Pzdr ;)

fajny rysunek
prawdziwy z Ciebie artysta

jemu chyba nie chodzi o wyciskanie tylko o podciąganie więc to by działało chyba na najszerszy grzbietu
ale***** wie,co za po***ane ćwiczenie wymyśliłeś