SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Maj się zaczął , forma błyszczy... pewnie kazda panna piszczy! ***

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 137895

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
Ja robie sobie kurczaka z ryzem to mi starcza na 2 porcje, przed i po treningu no i dorzucam warzywa :)

a owoc tuz po treningu po co ? bo pierwsze slysze szczerze mowiac

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Ty, mój dotychczasowy przepis na twaróg:
- ser biały
- jogurt naturalny
- cebula
- szczypior
- papryka / pomidor
- sól i inne pprzyprawy

do tego banan?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
nieeee
sam banan

wazywa na noc za ciezkie i za dlugo sie trawia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
w owocach duzo fruktozy czyli szybkowchlanialnego ww

jablka itp

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 22:29:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Więc owoc przed treningiem? Już ledwo przytomny jestem

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-15 22:30:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
o widzisz, to wrzuce jablko po kazdym treningu, dziekuje nie wiedzialem :)

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
nie nei owoc po treningu

ja tak 2 jablka i spokoj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
nie ma problemu, bedą i dwa jabłka ;)

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
to juz raczej kwestia indywidualna

nic nie stoi na przeszkodzie szamac pomarancze lub inne wymysly (byle nie banan)

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 22:33:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
ok, a teraz pytanie czym mozna zastapic platki owsiane na mleku z rodzynkami rano, bo mi sie przejadly

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebuje pomocy

Następny temat

PLAN NA REDUKCJE DO OCENY

WHEY premium