Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

Odin nie to zebym sie chwalił ale w przed złamaniem reki robiłem sobie
mc 5x5 konczyłem na 215kg
potem 4 serie podciagania
nastepnie wiosłowanie sztangielka 56kg x 12 powtórzen w 3 seriach

było na dobitke

hrerrr

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

Tyś dziwny bo od mamy dostawałeś pierogi made in ussr za dzieciaka, to siła poszła

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

siemanko ja juz po wilowni

co tam uwas??

ja se tak myslalem ze jak bede robil HST na 15 i wszystko po jednej seri to trening bedzie trwal z 20 min

:-Z

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

ta pierogi z metaserem

wycinałem sie na efedrynie kozacko szło, złamałem łape robiłem cardio it...
zaczałem cwiczyc duzo jadłem walka o stracona mase i sie spasłem

nie ma tragedi ale spasłem sie troszke

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

ale to teraz jak bedziesz chcial, to szybciej zrzucisz

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

chlopaki wiecie co to te wielkie odliczanie na SFD??

ja myślę ze chyba będą zmiany wygladowe

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-04-16 19:04:29

...

NKT

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1158 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2872

czas najwyzszy

E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

jakie odliczanie

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

dział Treca bardzo ładny

ale ogólnie cale sfd to takie z 20 wieku

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

no ja juz pare razy pisalem, trec na najmniej oczoj.ebną grafike

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

BLOG increase your power with Trec by remik podsumowanie str.73

Następny temat

BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

Polecane artykuły

Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4

Trec

BLOG increase your power with Trec by remik podsumowanie str.73

BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

Hassan Mostafa - zagrożenie dla faworytów Mr. Olympia?

Czy Hafthor Björnsson zmierzy się z Tysonem Fury?

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady

Chris Bumstead poleca lodowe kąpiele