Jaki posilek przed treningiem na rzeźbe?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rulka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 767

Jak w temacie /\ czy zjesc ww przed treningiem czy nie alby szybciej zaczal spalac sie tluszcz?

[][][]------[][][] This is Style ! This is Life !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

Tłuszcz się pali przedewszystkim podczas regeneracji

Zjedz porządny posiłek by porządnie ćwiczyć a wtedy będzie porządna regeneracja a co za tym idzie porządne spalanie. Jak zjesz dupny posiłek to wszystko będzie dupne.

A to jaki dokładnie posiłek i w jakich ilościach zalezy od twojej diety której nie znam, więc ciężko mi dokładnie doradzić.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-28 00:47:11

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

foemka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 145 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3723

A jak naprzyklad ja ide na silke o 11 czyli po sniadaniu. Mozna tak bo snaiadanie to chyba nie bedzie jakis kurak czy ryz.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

jak idziesz po śniadaniu ok wystarcza płatki jajka tłuszcze też możesz zarzucić jak odstęp ok 2godz bedzie zachowany

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

mlody_007

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16328

jesli masz mozliwosc to nie chodz prosto po sniadaniu tylko zjedz w miedzyczasie jeszzcze drugi posilek typowo przedtreningowy
Sniadanie niech ma na celu zahamowanie nocnego katabolizmu i pobudzenie metabolizmu na caly dzien, a gdy bedzie ci dodatkowo służył jako posiłek przedtreningowy, to spalisz wiekszosc kalorii, ktore zjadles na sniadanie, co za tym idzie... sniadanie nie spelni w calosci swoich zadań....

Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-28 10:17:59

"Today I'm smarter and healthier than yesterday.
Tomorrow I'll be smarther and healthier than today"

Permanent development...

...