SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

posilek PRZED treningiem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10005

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47472 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
co jesc w dniu treningu aby miec duzo sily ( na sniadanie obiad ) a i czy nalezy duzo pic i co ?
treningi mam 2 razy w tygodniu bjj
za wszelkie rady z gory dzieki
icl
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 2971 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17418
ja na godzine przed treningiem wcinam torebke ryzu z powidlami i pomaga.

Pozdrawiam
M.
"Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47472 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
serio?
ok dzieki a inni co jecie co pijecie przed treningami ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
Ja cwicze rano , nie jem nic, pije podczas treningo 0,5 litra wody

Moderator Honorowy

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18074
BINIU moj ty moderatorze honorowy ,trening siłowy na pusty żołądek hmmmmm dokładnie niepoprawn,ludzie nie róbcie takich głupot POZDRAWIAM

członek-mafia.suple.hardcor.pl i VITALMAX rulez

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47472 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ale ja nie o treningu silowym a o treningu bjj ktory mam po poludniu i do tego czasu jest sniadanie i obiad i cos trzeba pic :) wiec jak macie pomysly w tym temacie to prosze o rady
dzieki
icl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
Kochany Kolego a coz te zdania mialy znaczyc
>BINIU moj ty moderatorze honorowy ,trening siłowy na pusty żołądek hmmmmm dokładnie >niepoprawn,ludzie nie róbcie takich głupot
A jezeli chodzi w tej wypowiedzi, iz nie nalezy cwiczyc rano, to poczytaj troche literatury, poprobuj i wtedy sie wypowiadaj


Moderator Honorowy

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2001-10-31 13:40:00

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24544
Jesli chodzi o wypowiedz FabioBB, to wystarczy zerknac w jego profil by sie przekonac ze czytal chyba wystarczajaco duzo.Biniu wstaw swoje zdjecie, chcialbym zobaczyc jak wyglada osoba trenujaca rano na pusty zaladek.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
Sorry, ale co ma wyglad do przeczytanych stron wartosciowej lliteratury ???

Moderator Honorowy

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47472 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a co wasze spory maja wspolnego z moim pytaniem chyba sie przeniose spowrotem do dzialu sztuki walki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
Znowu sorry, ale odpowiedzialem na pytanie od Ciebie:

>ok dzieki a inni co jecie co pijecie przed treningami ?

Gdybym przed treningiem zjadl cos z wegowodanami to w trakcie bym zasypial, jesli chce sie dodatkowo 'podbudowac' mocna kawa od czasu do czasu nie jest zla

Moze jestem zly tylko dlatego, iz nie zgadzam sie z utartymi pogladami, mimo, iz moj organizm moze pracowac inaczej?

genaralnie zrodla zalecaja przed treningiem posilek zlozony z bialka oraz tluszczu
(http://www.t-mag.com/articles/180app.html) 

Moderator Honorowy

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na schudniecie

Następny temat

jaka bezpieczna ilosc jajejk dziennie?

Fruzelina