TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA

Moje cele:

Ten test trwał chyba 43 dni. Z tego około 30 treningów. Jak na ten krótki okres ruszyłem masowo na czym mi zależało, ale końcowa ocena efektu powinna być tak naprawde na wycince kiedy się okąze ile tego miecha naprawde będzie.

Teraz mam zamiar 1 tydzień odpoczynku całkowitego, później jeszcze jakieś 2 tygodni lżejszych treningów, sprawdzanie różnych rzeczy i za około miesiąc kolejny cykl. Chce dobić do 84-85 kg! Więc jak ktoś chce się zmierzyć w rywalizacji za ok. miesiąc to pisać na priv

Póxniej to będzie w połowie kwietnie ruszyć z porządną wycinką którą chce poprowadzić optymalnie 2,5 miesiące, oczywiście jak będzie potrzeba to więcej.

Co moge powiedzieć na zakończenie: Dziękuje wszystkim ktorzy obserwowali i pomagali i Dee-Jayowi który chyba się zdenerwował na mnie. Dziękuj grupie moderatorów, którzy mnie wybrali w tym Bananowi za pomoc w ogarnięciu testu i Butt3erfly za pomoc w zrobieniu porównań zdjęć!

Mam nadzieje, że nie zawiodłem waszych oczekiwań jeżeli chodzi o prowadzenie testu.

Elo! Na 100%!

Siema,
jak pisałem kilka razy miałem przeprowadzke, wczoraj padło mi górne oświetlenie, naprawić je bede mogl dopiero jutro z pomocą więc podsumowanie też będzie jutro, nie da rady zrobić dobrych zdjęć przy takim oświetleniu:
http://i40.tinypic.com/15n0qq9.jpg

Przepraszam państwa, sorry, pozdrawiam.

ok wiec zamkniety topic bedzie do czasu wrzucenia 2 podsumowania, lepiej miec jedno - pod drugim, niz rozbite na przestrzeni kilku stron, prosze wszystkich o cierpliwosc ;)

***** PODSUMOWANIE *****

Na wstępie wypada przeprosić za to opóźnienie spowodowane przeprowadzką i problemami technicznymi.
Ostatni trening przeprowadziłem we wtorek 17.03, od tamtego dnia dużo pracowałem psychicznie i fizycznie przy meblowaniu, urządzaniu pokoju %).

Dzięki wszystkim odwiedzającym, udzielającym sie i jeszcze raz moderatorom + ActivLab .

*** 1. Opis produktów ***

- Creatine^3
OCENA: 10/10

Moim zdaniem lepsze wyjście niż czysty monohydrat. Połączenie 3 skutecznych form kreatyny.

- Arginine^3

Nie miałem wcześniej do czynienia z 'czystą' argininą, jestem mile zaskoczony. Od 4 kaps była wystarczająca pompa, więcej niż 5 nie łykałem ze względów ekonomicznych, a szkoda, bo miałem ochote walnąć 10 ;)

OCENA: 9/10

- BCAA Xtra 500g

Jedne z najbardziej ekonomicznych aminokwasów na rynku, do smaku nie mam zastrzeżeń jak co poniektórzy. Szybka regeneracja, zakwasów nie było ani razu, a szkoda, bo lubie %)

OCENA: 9/10

- Sterolid Complex

Na początku pojawiały sie te 'słynne' koszmary i kosmiczne sny, przestały występować jakoś w połowie cyklu. Innych odczuć brak.

OCENA: brak, ciężko ocenić.

- Gainbody 30 Machine Man 1500g

Mój pierwszy gainer, zawsze szkoda mi było na niego kasy, wolałem białko + banany. Nie skłamie jeśli napisze, że prawdopodobnie kupie puszke orzecha włoskiego, niebo w gębie. Truskawka z czasem co raz lepsz, z czekoladą podobnie ale niestety jest to najgorszy smak.

OCENA: Orzech - 10/10 Truskawka - 7/10 Czekolada - 5/10

******************


*** 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. ***

Wymiary były robione w dzień nietreningowy - rano.

Przed/Po

Wzrost: 181 cm
Waga: 79 kg / 82 kg (+ 3 kg)

Ramię: L: 37,5 P: 38 / L: 38 P: 39 (+ 0,5 cm i 1 cm)
Klatka: 105 cm / 107 cm (+2 cm)
Barki: 119 cm / 122 cm (+3 cm)
Pas [wys. pępka]: 82 cm / 84 (+ 2 cm)
Udo: 59 cm / 60,5 cm (+ 1,5 cm)
Łydka: 37,5 cm / 38 cm (0,5 cm)
Przedramię: 35cm / 35,5cm (+ 0,5cm)

Podsumowanie:
Mogło być lepiej.
Przez przedostatni tydzień nawet była waga 83,5kg, ale nie udało sie jej utrzymać, zacząłem przez to mieszkanie troche mniej jeść. Ruszył lekko toporny biceps, chyba szerokość pleców troche. Na pewno poprawiłem góre klaty, wycisk na skosie w góre to priorytet podczas następnego planu treningowego, jest potencjał %). Na nogi własciwie robiłem tylko przysiady + lekkie prostowanie nóg. Kiedyś było 63 cm, ale byłem głupi i siadałem ze 140kg. Przez cały okres testu występowały problemy z prostownikami, nie zawsze o tym pisałem, ale miałem 2-3 dni, ze nie mogłem wstać z łóżka. Olałem troche przedramię i łydki. Najbardziej jak zwykle poprawiłem barki.

***** 3. ZDJĘCIA *****

Porażka. Inne miejsce. 2-3 zdjęcia + film. Aparat nie dość, ze pożyczony to jeszcze padł w czasie robienia w/w zdjęć. Zrobiłem co sie dało, tutaj dałem lekką plame, przyznaje.



















Zapomniałbym...
teraz jazda




Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-23 23:24:15

ok no to jazda eclipse zrobiłeś całkiem dobre postępy poprawiły się nogi tył barków i plecy można to wychwycić bez problemu gratulacje.
Co do moldera to zawiodłem się widać błędy w żywieniu sylwetka jest zalana niestety ale te wakacje nie będą należeć do ciebie, wyciągnij wnioski i przyłóż się jeszcze raz jesteś jeszcze młody i wykorzystaj to

Okej koniec testu Można jechać. Dizęki Eclipse za godne rywalizowanie!

Chuck Spoko zobaczymy we wakacje może wtedy zmienisz zdanie bo nie wiesz co piszesz. Nie mam zamiaru być sucharem całe życie, a to jedyne rozwiązanie. Pozatym bęben nie wychodzi po za koszulke i nikt go nie widzi więc jeszcze jest dobrze

nie wiem co pisze? pisze to co widze fakt pewnie włożyłeś sporo pracy ale zapewne oczekiwałeś innego efektu. Jeśli zalanie sylwetki jest drogą do zbudowania mięśni to jeszcze chyba nie znasz innych sposobów

Nie, jest dokładnie tak jak chciałem. Mówie zobaczymy na wakacje, jak się nie uda to zwracam honor.

Ok już nic nie pisze obiecuje czas dla Was na jechanie.

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-03-23 23:40:37

eclipse jak dlamnie lepszy postep zrobil co widac w barach , plecach i nogach ;]

....zdecydowanie wygral ten drugi - ECLIPSE

Molder - j.w - niestety zalane strasznie.....waga na + ale sam chyba wiesz jak jest jak jest wiecej fatu niz miecha
w bebzxon poszlo sporo-przynajmniej tak sie wydaje po fotach
......ale mam nadzieje ze Ci sie uda do wakacji - masz jakis cek to jest najwazniejsze

Ale masowanie za wszelka cene zle sie konczy.......mi przegadali-ciekawe czy Tobie uda sie

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-24 03:48:42