http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
molder - mail
...
Napisał(a)
*** DZIEŃ 41 - 15.03.2009 NIEDZIELA ***
*** NIETRENINGOWY ***
*** DIETA ***
Pobudka przed 14 więc lipa..
0. 100g Gainbody
1. 200g wołowiny + 100g ryżu + oliwa
2. 200g kury + 80g ryżu + oliwa
[basen]
3. 60g Gainbody
4. 200g kury + 50g ryżu
5. 40g odżywki białkowej + oliwa
Przed basenem i po 10g Bcaa Xtra
*** INNE ***
Kuwa, miałem przygotowane wypiski z zaległych treningów w tym tygodniu, ale wszystkie poszły w p...
Podsumowanie w środe/czwartek lub dopiero w weekend.
Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-15 22:22:25
*** NIETRENINGOWY ***
*** DIETA ***
Pobudka przed 14 więc lipa..
0. 100g Gainbody
1. 200g wołowiny + 100g ryżu + oliwa
2. 200g kury + 80g ryżu + oliwa
[basen]
3. 60g Gainbody
4. 200g kury + 50g ryżu
5. 40g odżywki białkowej + oliwa
Przed basenem i po 10g Bcaa Xtra
*** INNE ***
Kuwa, miałem przygotowane wypiski z zaległych treningów w tym tygodniu, ale wszystkie poszły w p...
Podsumowanie w środe/czwartek lub dopiero w weekend.
Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-15 22:22:25
...
Napisał(a)
Czas najwyższy żeby kończyć test i zapodać podsumowania.
Zaczęły się silniejsze bóle kręgosłupa, znów mnie lekko skrzywia (kto pamięta foty ten pamięta), waga już nie idzie, czasu co raz mniej - zaczynam przeprowadzke.
Spodziewajcie sie na dniach wielkiego BOOOM lub rozczarowania
Zaczęły się silniejsze bóle kręgosłupa, znów mnie lekko skrzywia (kto pamięta foty ten pamięta), waga już nie idzie, czasu co raz mniej - zaczynam przeprowadzke.
Spodziewajcie sie na dniach wielkiego BOOOM lub rozczarowania
...
Napisał(a)
Czekamy
ja tez dzis dalem podsumowanie juz
pozdro
ja tez dzis dalem podsumowanie juz
pozdro
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
No toć napisałem. Praca + przeprowadzka + szkoła = we wtorek był ostatni trening (barki), w tym tygodniu na 100% nie będzie kolejnego więc w sobote najpóźniej podsumowanie. Życie
Mam nadzieje, że waga nie spadnie przed ostatecznym ważeniem przez ten cały stres i wysiłek fizyczny %)
Moldera nie ma, ani tu ani na gg, na 90% padł mu komp.
Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-19 23:33:29
Mam nadzieje, że waga nie spadnie przed ostatecznym ważeniem przez ten cały stres i wysiłek fizyczny %)
Moldera nie ma, ani tu ani na gg, na 90% padł mu komp.
Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-19 23:33:29
...
Napisał(a)
chłopak sie nastresuje przez tego kompa
ok, czekam na podsumowanie.
zdr.
ok, czekam na podsumowanie.
zdr.
...
Napisał(a)
tez bym juz podsumowanie zobaczył jak wam tam poszło
Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.
....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....
Poprzedni temat
Kiedy zaczac brac kreatyne
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
tanie bialko
Polecane artykuły