dzis zjadlam bulke z dzemem 
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
Ja łykam na wiele sposobow
surowe, z kawa rozpuszcalna i cukrem, z koncentratami owocowymi [najlepiej z calej cytryny lub czarnej porezeczki]
miksuje tak zeby były pecherzyki powietrza, smak super
surowe, z kawa rozpuszcalna i cukrem, z koncentratami owocowymi [najlepiej z calej cytryny lub czarnej porezeczki]
miksuje tak zeby były pecherzyki powietrza, smak super
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzień 22.03.2009
Trening
Regeneracja
Wstawiam fotki, by było co porównywać.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-22 21:43:29
Trening
Regeneracja
Wstawiam fotki, by było co porównywać.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-22 21:43:29
...
Grott
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
798
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5588
nogi potężne ale łapki i barki do poprawy - ale to sam wiesz 
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
No tak obli, racja bakterie mogą być również wewnątrz. Ale prawdopodobieńswo jest znikome.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-03-22 22:24:12
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-03-22 22:24:12
...
grrubas
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28862
nogi super, ale w końcu główny propagator przysiadów na wycince
...
Sniv
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
632
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15595
Morales, widzę, że mamy podobnie dół - git, a góra nie chce rosnąć:)
może lepiej jest mieć podstawy do stąpania po ziemi
może lepiej jest mieć podstawy do stąpania po ziemi
lifting weights, killing bears and eating whole eggs...
Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
a ja widze wyraznie zarys barkow (i klaty)
wstaw fote barkow sprzed rozpoczecia planu z priorytetem
nogi cienkie wbrew tewmu co wiekszosc mowi sa na podobnym poziomie co np klata czy plecy, moze mamy inne standardy oceny...
wstaw fote barkow sprzed rozpoczecia planu z priorytetem
nogi cienkie wbrew tewmu co wiekszosc mowi sa na podobnym poziomie co np klata czy plecy, moze mamy inne standardy oceny...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
nie chcialem przez to powiedziec ze masz zaniedbane nogi, po prostu nie ma przepasci poziomow, a ze sa mniej otluszczone niz gora ciala to sie wydaja "inne" 
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
632
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15595
widać, że ćwiczy nogi - na czworogłowym widać głowy przyśrodkową i również boczną.
(nie ma co ukrywać, że to aktualnie najlepsze partie:)
A propos jakie są Twoje standardy? pytam z ciekawości
Zmieniony przez - Sniv w dniu 2009-03-23 00:21:21
(nie ma co ukrywać, że to aktualnie najlepsze partie:)
A propos jakie są Twoje standardy? pytam z ciekawości
Zmieniony przez - Sniv w dniu 2009-03-23 00:21:21
lifting weights, killing bears and eating whole eggs...
Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny /4m/ Bez chamstwa prosze ;c
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
Jaś prosi o ocenę planu :)
