Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

Po prostu mniej podlewa. Dodatkowo trafiłem z węglami tak, że redukuję jeszcze fałdy w miejscach insulinowych. Zobaczę jak długo będzie taki efekt. Na razie idzie bardzo dobrze, ale jeszcze trochę za krótko by efekt ocenić. Zobaczę co będzie na początku grudnia.

Jak pamiętam, to na tym forum wszyscy zawsze po fruktozie jechali, a zjedzenie winogron było wręcz karane śmiercią cywilną .

Bo Morales chce robic czysta mase, czyli liczy ze troche schudnie wiec wegle ogranicza do podstawowych

Czasy się zmieniają
No ja postanowiłem na sobie spróbować. Ostatnio czytałem na BF opinię kilku ludzi którzy twierdzą, że owoców absolutnie nie powinno się eliminować z diety. Nie mówię o jedzeniu 2kg bananów oczywiście, ale o jabłkach, śliwkach, truskawkach, borówkach itp. Poza tym 90% forum jedzie po carbo. A ja piję spokojnie po treningu, na redukcji też piłem i nie podlewało. Miód też nie zalewa. Wszystko zależy jakie są tego ilości i o jakich porach. Ja się cukrów prostych po treningu nie boję. I na razie nie mam podstaw by zmieniać zdanie.

Ja zawsze byłem za owocami . Szczególnie jagodowymi.

Czyli Pani Trener proponuje masę "nieczystą"? Bo o ile pamiętam, Izabelo, jesteś jednym z większych wrogów owoców tutaj .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-10-22 09:09:19

Oczywiscie bo jak jesz tyle wegli to owcoce sa zbedne i moga przeszkadzac.
Wszytsko zalezy od diety.

Jak zwykle wyważona odpowiedź. Słodka jesteś momentami .

A co
Przeciez to wszytsko jest smieszne, wypowiedzi "naszych" specjalistow, ktory z nich prowadzi jakiekolwiek badania, kazdy powtarza . Zależnie od tego na zasadach jakiej diety sie opierasz takie produkty sie spozywa. A dla 90% tego forum i tak wszytskie te manewry wiekszej roznicy nie czynia

A dla 90% tego forum i tak wszytskie te manewry wiekszej roznicy nie czynia

DWA LATA NA TO CZEKAŁEM!!!

Zapiszę sobie dzisiejszą datę w kalendarzu .

Radziu co ty opowiadasz