SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 116420

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzień 30.04.2009
Regeneracja.
Mam mam zakwasy, jestem zmęczony i nic mi się nie chce. Ale zrobiłem sobie dzisiaj godzinny spacer.
Jutro siłowni nie będzie, do poniedziałku wszystko zamknięte. W poniedziałek robię 15-stki.
I jeszcze coś. W pasie mam 90cm, czyli +1 od ostatniego pomiaru. Ale wydaje mi się, że wygląda to lepiej niż ostatnio, tzn. opona się zmniejsza, co mnie bardzo cieszy
Waga - 86kg
I dzisiejsza fotka, trochę niewyraźna wyszła.





Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-30 23:06:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
nie no sylwetka zaczyna wygladac SO-LID-NIE

cos jak Goldberg przed skoksowaniem sie

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Oj Morales jest różnica w stosunku do zdjec z 1 str, widzę że na razie z górki, oby tak dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 648
tak jest progres widac

Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Lemoni, Fokitoo dzięki.
A to porównanie. Z lewej aktualna fotka, z prawej styczeń 2009 - z końca redukcji. Jak dla mnie w barkach duża różnica Trochę więcej w pasie mam teraz, ale to nic. Nadrobi się

I plecy. Tu widać, że jednak się odkłada w pasie




Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-04 11:26:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dziś dzień bez treningu. Siłownię mi przed nosem zamknęli. Poza tym zmienili godziny otwarcia, teraz jest tylko do 19. W**** maksymalny. Przeniosę się chyba na inną siłkę.
No i dzień do dupy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
z tymi gdzinami otwarca to jaj sobie robia, kurcze silownia to nie sklep,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Znalazłem już taką, co jest otwarta do 22. Jutro idę zobaczyć jak tam wygląda, jak będzie fajnie, to kupuję karnet i już.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Zaczynasz się robić krępy w barach Nie to że cukruję bo barki większe ,btw na zdjęciu pleców trice też solidnie wyglądają wmontowane w barki .

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-05-05 01:18:53

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895
No, pod wzgledem godzin otwarcie silki, to mam dobrze.
Od 7 rano do 21 codziennie. Kazdy ma wlasny kluczyk i na zasadzie czlonkowstwa w stowarzyszeniu, kazdy zobowiazuje sie do przestrzegania zasad itd.
Czasem gowniarze zostawiaja burdel, naroznosza krazkow tu i tam, ale ogolnie nie narzekam...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-05 08:50:28
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan Treningowy do Oceny /4m/ Bez chamstwa prosze ;c

Następny temat

Jaś prosi o ocenę planu :)

WHEY premium