Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

Ból się zmniejsza, więc przysiady bez obciążenia mogę już zacząć.

Podziwiam zacięcie - chciałbym mieć takie...

Dzięki
To nie zacięcie tylko głód treningów. Brakuje mi wysiłku i to bardzo i zaczyna mnie nosić

Mnie tez juz nosi, od tygodnia mnie jakas choroba dopadla. Az teskie za silownia

O prosze i Morales tez ma dziennik, bede sledzic

No jak mam taką widownię, to muszę się postarać

A nie mógł byś coś chociaż powyciskać wujek?

grrubas, jeszcze nie teraz.
Wczoraj zrobiłem lekki trening. Były 3 obwody:
20 przysiadów
10 pompek
potem poszedłem na 40 minutowy spacer. Plecy jeszcze bolą, ale ruszać się muszę. Na razie na więcej mnie nie stać
Zmuszam się żeby jakoś się trzymać. Wszedłem też na LC przynajmniej mnie gorzej nie podleje

Ból się powoli zmniejsza. Wczoraj znowu zrobiłem lekki trening:
25 przysiadów
10 pompek
potem poszedłem na 40 minutowy spacer.
Jest coraz lepiej