Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)

Fajny cheat,
Ty wiesz ze juz 1000 postow w twoim blogu minelo

Minęło tyle tyle tych postów, nawet niewiadomo,kiedy Szybko to leci,muszę przyznać.

Cheat fajny,kiedyś się tylko tym żywiłam, ale zrobiłam go tylko dlatego,że gdzieś przeczytałam,że raz w tygodniu nawet trzeba go zrobić.

A dzisiaj jest mi wstyd,nie dotarłam na bjj. Powód? Anatomia i stwierdzenie faktu,że 16 godzin to przesada.
_____________________________________________

Ale dla lepszego samopoczucia zrobiłam trening od Obliqes, obudziłam się właśnie o porze,w której powinnam iść spać
_________________________________________________

Świadomie zaspałam na wykłady z fizyki,jakoś tak wstawanie o 6 rano mnie nie przekonuje Dzień cudownie rozpoczęty dwoma krwotokami z nosa,jednym poteżnym, drugim mniejszym. Witaminy idą w ruch

Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-03-02 22:11:32

Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-03-03 09:25:05

Dziś nastąpił we mnie jakiś bunt czy załamanie, nie wie,ajk to określić. Trzy pierwsze posiłki zjadłam,ale przy trzecim wmuszałam w siebie na siłę jedzonko. Czuję,że dwóch następnych posiłków po prsotu nie będę w stanie zjeść (ob i kurczak+warzywa) - przejadła mi się kurczak,na dodatek mi strasznie niedobry wyszedł, do tego jakieś ciulowe warzywa, bunt wewnętrzny trwa. Mam nadzieję,że go opanuję do wieczora, będę się ratować białkiem i kupię sobie jakieś rzodkiewki czy coś,co jeszcze będę w stanie przełknąć.

Zaraz wychodzę na treningi dwa - judo,potem bjj.

Bronek,jak miło,że wpadłeś,ale czy musisz od razu spamować?
Kiedyś nie miałaś nic przeciwko

Wiem o jakiem buncie mówisz Daj sobie kilka dni przerwy, ew zastosuj jakieś zamienniki.


Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-04 23:11:37

Żadnych przerw teraz,niedługo święta,to wtedy odpocznę.

Ale wczoraj była masakra, trzeci posiłek wrócił tą samą drogą,którą wszedł, czwartego nie było, piąty 100 gram warzyw i serek wiejski.

Dzisiaj już lepiej,ale przeciwko kurze z warzywami stanowczo protestuję i zastąpię jajkami. Znowu nadejdą czasy mielonej wołowiny

a se spamne, bo coś cicho

Co słychać? Jak brzusio? Już nie protestuje?

WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ Z OKAZJI DNIA KOBIET!!!

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-07 15:16:25

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-08 12:05:30

Protestował przez dwa dni,dlatego nic nie pisałam. Treningi też jakieś słabe, w środę judo i bjj, w czwartek szczątkowo judo, bjj czwartkowe było odwołane, piątek wolny,tak to w tym tygodniu wyglądało.

Dziękuję Bronuś ślicznie za życzonka

Wszyscy coś ostatnio chorzy w ogóle są Mnie też coś bierze, ale bronię się ile mogę. Zwiększam dawki omegi 3, staram się jadać cebulę wieczorami i piję w pracy zieloną herbatę na litry

Szybkiego powrotu do zdrowia życzę!

Jestem zdrowa z grubsza Tylko psycha strajkuje,byle do świąt

Od jutra mięso zamieniam na jaja/białko/twaróg,serek wiejski. No i od jutra wracam do gry, stwierdziłam,że poza weekendami nie mogę mieć ani jednego dnia wolnego od treningów. Czas eliminować lenia i walczyć z usprawiedliwieniami

Wszystkiego naj w Dniu Rodzynek