Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

Na tym forum możecie sie podzielić z nami ile wyciskaliście jka mieliście 17 lat! jest tam ankieta i ciekawe posty gorąco polecam! https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

Ja wyciskam słabiutko. Ćwiczę od 7 miesięcy, a przy wzroście 171 cm i wadze 63 kg wyciskam 77,5 kg. Ale będzie lepiej.

Paweł

Znawca w działach: Humor i Szatnia

Czytelnik działów: Trening i Komputery.

"Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

ważę 68 kilo i wyciskam 95 kilo, ćwiczę z przerwami od 4 lat

Bralem kreatynke i HMB,ale codzienne cwiczenia pewnie zagraly decydujaca role bo ostro ciskam-do upadlego.

Walcie ile wlezie!

życiowka 110 na koniec treningu w grudniu teraz ok 115-120 ale nie probuje bo jak nie podniose to sie zniechęce

4- LATA -ĆWICZŃ 78KG-WAGA WŁASNA 120KG- WYNIK WYCISKANIA
ZA 1,5 MIESIĄCA- 125KG !!!!

NIECH MOC BEDZIE Z NAMI !

mikrofon to od ilu ty zaczynales ja cwicze od wrzesnia za 4 lata chce 200

Cwicze 3 lata z małymi przerwami , waże 82kg , wyciskam 135kg




Pozdrawiam!

Sport to zdrowie , ale nie za wszelką cene!

>


Ćwicze juz w sumie 11 miechów z przerwami waze 84kg i wyciskam 90kg zaczynałem od 30) Pozdrawiam!

po 3 miesiacach wyciskam 75kg wiecej nie probowalem Robie sobie trening na "Super Silna Klate" i jestt fajnie :)