Szacuny
4
Napisanych postów
683
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24389
PO 1.5 roku treningo wziałem 1 raz kreatyne , miałem zastoj na 136kg na płaskiej ...
1xmono ,2 mono ,3 xpand E i 4 Horse power(1 gainere mutan mass -kasa w sumie w błoto bo wegle mogłem dostarczyć z jedzenia ...:)
,z Białek Iso stack 900g ,Ostrowia(ok 8kg juz bylo hehe ),przez okres 1.5 roku chyba nie az tak duzo :)
Teraz dopiero w czerwcu jakis cykl na kreatynie chyba powroce do mono ;)
Szacuny
4
Napisanych postów
683
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24389
dzieki panowie :D ee zawsze znajda sie Ci co nie wierza :) ale nie o to chodzi ;P
oride16 zdjecie powyzej bez jakiejsc pompy ;) 45cm .zreszta tego i tak nie widać :P