Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

W szkole zglodnialem troche, pierwsze o czym pomyslalem to wielki pyszny rogal z czekolada z piekarni przy szkole.
Ale jak widac nie dalem sie skusic i skoczylem na przerwie do sklepu po serek wiejski "lekki" i grahamke

Ryż z jogurtem i jajka

Nie wchodzi

ja się muszę pochwalić, że wczoraj pierwszy raz na obiad(przedtreningowy) zrobiłem jakąś smaczną potrawę dadam:





ryż brązowy[135g]+kurak[125g] ugotowałem, potem odlałem wodę i nalałem tam takie coś z biedronki zwane pomidory w kawałkach w sosie pomidorowym(nawet dobre bez żadnej chemi :) ) i poddusiłem kilka minut

No to zaczynamy rozpracowywać świąteczną paczkę

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-13 17:27:05

widzę, że student jako przedstawiciel hardgainerów nie lekceważy potęgi czekolady
bardzo dobrze
rośniesz ?

ahh u mojej mamy w robocie do 14 roku zycia paczki :((:(( tez chce;]
moze i lepiej i tak na swieta bebson leci;]

Waga idzie, wymiarów nie mierze, a siła na duuży + bo dużo WW wcinam.
OK, do rozpracowania jeszcze trochę jest Na dnie 3 paczki Delicji, parę czekolad, Malagi i coś tam jeszcze




Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-13 17:57:00

ehhh korcisz...

Makaron i olej z orzechów włoskich..

Jeszcze se dzisiaj białko wypiję, twaróg zjem i kakao walnę

wcinam AERO i pije kawke z mleczkiem