Dieta na każdą kieszeń by k3ho

a jeśli własnie ktos zaniedbał diete od początku? i miał miał przyrosty a potem ustały... to jak teraz zacznie diete, to zacznie znów przyrastać?;> czy potrzeba będzie duzo czasu zanim znów zacznie rosnąć?;>

zacznie rosnąć i to nawet bardzo szybko(trzeba uważać na tłuszcz, bo nagła nadwyzka kaloryczna moze zalać)
pzdr

zacznie rosnac kiedy zacznie dostarczac odpowiedniej ilosci kcl z prawidlowym rozlozeniem kcl na b/t/w.poczytaj podwieszone a inne pytania zadawaj we wlasnym temacie.

dzieki za odpowiedz ;). A po co zasmiecac forum dodatkowym wątkiem, na które wystarczyła mi jedna odpowiedź :P pzdr.

polecam słynne placuszki.
*płatki owsiane 70 gram [30 groszy]
*2 jaja całe ok. 100 gram [60 groszy]

jak zrobić te placki?

https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html 

ja mam taka sytuacje ze nie mam bardzo czasu (jestem studentem) i pieniedzy (jestem studentem :) ) na diete. Chodze na silke na serio ok. 3 m-cy widze przyrost masy ale mysle ze z dieta byloby lepiej. Czy w wyniku tego moge np. w dniu treningowym na sniadanie zjesc sobie jajka gotowane (np.4) po treningu zas np. z 250 g bialego sera lub zołtego i na kolacje np. z 250 g sera i do tego np tunczyk? Albo np. po treningu kefir lub jogurt? Naprawde mam nieweile kasy na takie rzeczy a jednak chciałbym sie wspomoc dieta. I teraz wazne pytanoie: czy ta mini-dieta pomoze mi w przyrocie masy?

I jeszcze jedno: codziennie jem zupy np. ogorkowa, krupnik, zurek etc., czy to, w kontekscie diety, jest wskazane? Nie są gotowane na kosciach, sa raczej chude, są wiec przeszkodą w diecie czy nie?

Możesz spokojnie jeść