agentRocky tu masz rozpiske metody
5x5 do klatki 2x/tyg (na 14 tygodni)
1) 35/5 40/5 45/5 50/5 55/5
2) 40/5 45/5 50/5 55/5 60/5
3) 45/5 50/5 55/5 60/5 65/5
4) 40/5 45/5 50/5 55/5 60/5
5) 45/5 50/5 55/5 60/5 65/5
6) 50/5 55/5 60/5 65/5 70/5
7) 45/5 50/5 55/5 60/5 65/5
8) 50/5 55/5 60/5 65/5 70/5
9) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5
10) 50/5 55/5 60/5 65/5 70/5
11) 55/5 60/6 65/5 70/5 75/5
12) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5
13) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5
14) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5
15) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5
16) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5
17) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5
18) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5
19) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5
20) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5
21) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5
22) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5
23) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5
24) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5
25) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5
26) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5
27) 85/5 90/5 95/5 100/5 105/5
28) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5
29) sprawdzian