[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

aaaa, w ogóle to sie Wam musze pochwalić, bo widze, że wrodzona skromność Kamila wzięła nad nim góre
mianowicie: Kamiru wczoraj prowadził trening dla początkujących i musze przyznać, że naprawde nieźle mu to wyszło

Dobry sposob na podryw

Kamiru ile czasu zostalo do walki?
Jak z formą ? hehe

kamiru gdzie mozna nabyc takie specjalistyczne buty do biegania? to jest ta slynna kolekcja nike running ??? (moje wygladaja troszke inaczej-mniej oryginalne)

Zmieniony przez - Devador_2 w dniu 2008-09-23 16:29:44

Żółte gumiaki i od razu jest respekt wśród biegaczy

Nike running.
Wiedzialem, ze bedzie polewka, ale trudno... Kazdy orze jak moze.


Dzisiaj rano do pracy. Mialem wracac biegiem, ale jako ze mialem okazje pojezdzic z ojcem troche (wczoraj prawko odebralem ), to musialem z tej okazji skorzystac. Pobiegalem za to przed treningiem. Nie bylo co prawda duzo czasu, ale chwila luznego biegu, 1,5km na szybkosci i troche luznego biegu spowrotem- zawsze do przodu. Potem trening- techniki z partnerem na tarczach, troche na lapach z trenerem, worek, etc. Zmeczylem sie.
Acha- co do supli nie jem juz storma od kilku dni (nie podchodzi mi ten smak), zamiast tego lykam Creatine Strong matrix. Jakby ktos byl zainteresowany Stormem, to zapraszam do tematu:
https://www.sfd.pl/[sprzedam/zamienie]_Storm,_Kraków-t436853.html

Marcin
Forma mysle, ze do przodu, ale jeszcze duzo pracy przede mna. Teraz najwieksze tyranie jest w sumie.
Walka bedzie 18.

Lady
Jutro tez prawdopodobnie.

kurde, kiedyś mówiłam trenerowi żeby mi zatrudnił do klubu jakiegoś młodego ciastka do prowadzenia treningów, ale bynajmniej nie miałam na myśli Ciebie...

Dzisiaj niewyspany troche jestem, bo rano w pracy bylem.
Po pracy przebieglem sie do domu, a pobiegac mialem tez okazje przed treningiem, wiec dzisiaj dwa razy- elegancko.
Na treningu duzo technik i (ku mej uciesze) troche sparingow (zadaniowki glownie). Ogolem bardzo fajnie- na koniec jeszczetrener zaserwowal nam naprawde mocny trening na nogi, po ktorym mialem juz dosc ("tak zwana" lzejsza wersja). Jutro powtorka z rozrywki- bieganie + trening.


Lady M

Dzisiaj:
Bieganie przed trenem- rozgrzewka + 10 interwalow.
Trening: worek, lapy z trenerem, tarcze z partnerem.
W miare ok, ale jakos sie nie zmeczylem.
Jutro bedzie pewnie ciezej.

szykujesz sie tak do łącka??

W_F
Do Łącka?
Nie, do Krakowa na lige MT.