SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

Ja robie nóżki!!!!!!!!!

Już mi przyszło 2 cm od 2 września

majbah-teżhwilowo cwicze w pokoju ale za 2 miechy bede już miał osobne pomieszczenie z bramą,wyciągiem gra/dół, 2x ławka, 2x stojaki, różne sztangi, 3x sztangielki, i od choia tależy, i sie nie moge doczekac pierwszego treningu w nowej siłce

makel . Kozak . tez bym tak chcial moge wpasc do Ciebie ?

ja w pokoju sie gniezdze narazie :D

"majbah-teżhwilowo cwicze w pokoju ale za 2 miechy bede już miał osobne pomieszczenie z bramą,wyciągiem gra/dół, 2x ławka, 2x stojaki, różne sztangi, 3x sztangielki, i od choia tależy, i sie nie moge doczekac pierwszego treningu w nowej siłce"


No też bym sie nieumiał doczekać!!!!

siodema
ja cwicze nogi!!! a przysiady to jedno z moich ulubiomych cwiczen bo zaraz za nim jest wyciskanie zza karku i ogulnie trening barków

Ja też lubie przysiady

Narazie małe obciążenie ale będzie lepiej

http://www.mcdonalds.de/html.php?&nt=Big Mac�


moje zarcie

kupie sobie jutro w tym dojczelandzie takie 2 opakowania jedno opykam od razu a drugie wieczorem w hotelu i choj

bialka nie zle kcal tez git

pozatym biore tam jeszcze:

gainera 2 x 100g
10 bulek, z twarogiem i poledwica
2 paki ryzu
puszka tunczyka
2 bialka z jajek gotowane
2 batony musli jablkowe
2 princessy
paluszki
herbatniki be-be
brzoskwinie kilka sztuk
zgrzewke wody (wody nie wódy) z kumplem na pol czyli 3 sztuki po 1,5l
2 jogurty do picia
cheetosy

styknie na ten jeden dzien?

bo we wtorek to sie tam okupie bo mam do dyspozycji 70 Euro (powiedzialem mamie ze nie mam ochoty tam glodowac i musiala mi dac jeszcze siano na 30 Euro )

a najgorsze to ze nie mam pojecia czy sie wszystkie ciuchy zmieszcza

tyklo koszt remątu pomiszczenia mnie troszke przezaża ale na razie zrobie to jakims tanim kosztem jak sie uda a na wiosne reszte, mam nadieje ze jakos dam rade

Haha no kvrwa ziomus zniszcze cie zaraz...
To ty zaczeles wchodzic na spama nawijac jakies chore texty,chwalic sie ze jestes brzydkim prawiczkiem i ciagle walisz konia,tylko kvrwa kogo to obchodzi?!
kilka stron wczesniej byl podobny text,Rock powiedzial os na czyjas mame i od razu wszyscy go zjechali.w żartach czy nie to uwierz ze texty o rodzicach sa na poziomie piaskownicy,czyli twoim,ale zauwaz ze są tu tez inni ludzie,troszke madrzejsi wiec idz sie ogarnij.

makel mistrz kuchni nie ma pieniędzy na remont?:D