SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 158403

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
No ładnie 150 przy 70wagi to już ładny wynik w MC.

Co do używania pasa. Proponuję aby w ciężkich seriach zarówno , biceps, triceps, nogi, klata , barki , plecy stosować ponieważ lepiej dmuchać na zimne aniżeli później leczyć.

Pozdro.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 733
Bicepsy tyłem...




Triceps




Triceps tyłem (fajna kulka xD)




Biceps przodem (coś sie rozmazało i ciemno było )




Biceps Tyłem...




Trójgłowy:




Tric (nie zdążyłem ładnie napiać:( )




jeszcze wstawie film niebawem!!
!!MIŁEGO OGLĄDANIA I PROSZĘ KOMENTOWAĆ!!

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]


NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344
Triceps ładnie się buduje. Jeszcze z rok i będzie robił wrażenie.

Biceps moim zdaniem do bani tak jak u mnie, ale za to przedramię konkret.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 733
dzięki grzesiu biceps sie jeszcze ładniej wyrobi
a tutaj dla tych którym nie odtwarzają się jakimś cudem fotki...
Bicepsy tyłem...
http://img56.imageshack.us/my.php?image=img0315mp6.jpg

Triceps
http://img87.imageshack.us/my.php?image=img0318yk0.jpg
Triceps tyłem (fajna kulka xD)
http://img396.imageshack.us/my.php?image=img0320wd6.jpg

Biceps przodem (coś sie rozmazało i ciemno było )
http://img176.imageshack.us/my.php?image=img0322nc6.jpg

Biceps Tyłem...
http://img254.imageshack.us/my.php?image=img0323ka0.jpg

Trójgłowy:
http://img254.imageshack.us/my.php?image=img0330qf6.jpg

Tric (nie zdążyłem ładnie napiać:( )
http://img56.imageshack.us/my.php?image=kopiaimg0319hk3.jpg

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]


NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3145
No no, zdjęcia widziałam! Powiem że fajnie to wszystko wygląda...
Tylko dlaczego wszystkie w koszulce? (tylko proszę nie doszukiwac się podtekstów )
Ale plecki z 24str jeszcze fajniejsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 733
nio specjalnie dla ciebie jakąś wrzucę ;**

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]


NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 463 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28056
Spoko biceps nie wiem co chcesz od neigo ja bym taki chciał jak ty, 100 razy wolał bym twój niż mój kształtem.Triceps też niczego sobie widac ze się nie opierdzielasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 733
dziękuje
ps kupiłem pit bulla

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]


NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6759
Pokaz foto xDD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie dot. drazka.

Następny temat

Program cwiczen??? Kto pomoze??

forma lato