Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 733

w piątek nie mogłem zrobić treningu z powodu ze rano pojechałem na miasto a po południu praktyki miałem do wieczora i nie było jak...
dziś nie mogłem ponieważ rano źle się czułem bardzo.. wymiotowałem i głowa mnie bolała ale już jest ok, dziś już na siłke nie pójde ale jutro po kościele wpadne zrobić plan za piątek bo nie odpuszcze treningu

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]

NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html

...

John_Cena2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 733

ide dziś na siłke (teraz) i będe ćwiczył to co w piątek

...

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]

NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

w niedziele a potem w poniedzialek? nie nie . odpusc sobie i od poniedzialku leć standardowo.

...

John_Cena2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 733

juz jestem po treningu adrian i czuje się jakoś tak
jakoś tak
DOBRZE!!
rekordzik pobiłem sobie ;) 150kg w martwym

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]

NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12344

Jakiś film masz? 150 z pasem czy bez? Daj całą wypiskę z treningu.

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

...

John_Cena2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 733

nie chce mi sie pisać bo w****iony jestem teraz!
musze sie najpierw uspokoić !!!
film dla niedowiarków mam, z pasem
podnosiłem to 4razy a nie raz żeby nie było że raz z ledwością...
raz podniosłem przy koledze potem jeszcze raz przy kilku kumplach raz trzeci raz żeby zrobili mi fotke a 4raz to był film.

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]

NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12344

Dajesz ten film

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

...

John_Cena2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 733

potem jak sie za***e ostro teraz mam takie nerwy że same mi sie ręce trzęsąą

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]

NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html

...

Pepin90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6759

Pij wiecej ;]

Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html

...

John_Cena2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 733

chyba z tego co dobrze pamiętam to nie wrzucałem jeszcze fotki tricepsa więc trzeba uzupełnić braki

proszę oceniać fotke!

http://img379.imageshack.us/my.php?image=img0290mb8.jpg

Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-09-14 17:25:45

moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]

NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]

mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat