RemyLogan
Będę zaglądał. Myślę, że przekroczenie tych 150kg to raczej kwestia czasu. Sam na dniach zakładam blog, będę jechał HST
pzdr
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2106
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39511
...
tomasz_77
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
456
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15780
Również pozdrawiam i życzę osiągnięcia celu.
Kris, myślę, że spokojnie dasz radę.
I liczę na fajnie prowadzony dziennik, ze zdjęciami.
Pozdrawiam
Kris, myślę, że spokojnie dasz radę.
I liczę na fajnie prowadzony dziennik, ze zdjęciami.
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
676
Kris to jeden z filarów działu "Alternatywy" i jestem pewien, że będzie ciekawie. Trzymam kciuki Kris!
I na marginesie - zadroszę tych śniadań o 9:00...
F.
I na marginesie - zadroszę tych śniadań o 9:00...
F.
...
hrynio92
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
668
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18459
Najważniejsze żeby zabrać się do ćwiczeń z głową. Ty mi udowodniłeś , że posiadasz nie małą wiedzę , więc uważam , że osiągnięcie tych 150 kg to tylko kwestia czasu. I podziwiam , że nie stosujesz żadnych supli. Mnie zawsze kusiło żeby spróbować czegoś nowego , ale teraz wiem , że do zwiększenia masy i siły nie są wcale niezbędne (są pomocne).
Trzymam kciuki
Trzymam kciuki
'Kropla drąży skałę nie siłą, lecz częstością padania'
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
456
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15780
...
Redis
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
444
Wiek
60 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24489
Trzymam kciuki 
.
Może gdybym był młodszy i więcej czasu to też próbowałbym udowodnić.
.
Może gdybym był młodszy i więcej czasu to też próbowałbym udowodnić.
...
kris4real
Ekspert
Szacuny
712
Napisanych postów
4351
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57865
Redis powodzenia w redukcji i rehabilitacji! Sog za bloga i wziecie sie za siebie
tomaszfoty beda o filmiki tez sie postaram.
Farfura zadroszę tych śniadań o 9:00... Tak juz mam jak wstaje i jem szybko sniadanie to jest to nakrceniem mnie na caly dzien. Nie pamietam kiedy ostatnio nie jadlem porzadnego sniadania. NAwet jak koncze prace o 1 rano to wstaje jem sniadanie i najzwyzej wale spowrotem do wyra. Uwielbiam pojesc to mam okazje wstac pozniej i zjesc kolejne sniadanie <lol> Taki tryb zycia mysle, ze wplywa na caloksztalt.
Pobudka, prysznic , sniadanko i kris gotowy jest na ........... lol.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-12 12:20:19
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-13 10:25:51
tomaszfoty beda o filmiki tez sie postaram.
Farfura zadroszę tych śniadań o 9:00... Tak juz mam jak wstaje i jem szybko sniadanie to jest to nakrceniem mnie na caly dzien. Nie pamietam kiedy ostatnio nie jadlem porzadnego sniadania. NAwet jak koncze prace o 1 rano to wstaje jem sniadanie i najzwyzej wale spowrotem do wyra. Uwielbiam pojesc to mam okazje wstac pozniej i zjesc kolejne sniadanie <lol> Taki tryb zycia mysle, ze wplywa na caloksztalt.
Pobudka, prysznic , sniadanko i kris gotowy jest na ........... lol.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-12 12:20:19
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-13 10:25:51
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Fajnie to wygląda. Później się wczytam. Będę śledził.
...
mk92
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3013
...
Ekspert
Szacuny
712
Napisanych postów
4351
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57865
spakowalem moje prawie 5 lat w uk i jutro trening numer 1: oboz przetrwania w autobusie do polski a przed tym spacer farmera z torbami. Jak sie dokulam do Polski to zaczynam treningi:D
Wbijam do domu zapodaje drzeme i filmik na mobilizacje
i ruszam na pakernie. Planowaniy start PONIEDZIALEK
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-14 00:55:46
Wbijam do domu zapodaje drzeme i filmik na mobilizacje
i ruszam na pakernie. Planowaniy start PONIEDZIALEK
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-14 00:55:46
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan dla pocżątkującego
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
zawsze split teraz fbw
