Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

Kurna patrze na to leczo.. a potem na mój talerz gdzie jest makaron razowy, ser bialy i rodzynki..
Kurna smaku mi narobiliście!!
Jednak nie ma to jak zycie na diecie

herbatka z melisą a zaraz bedzie twarog z cynamonem

Białko piję, waniliowe, a smakuje jak kawowe

mineralka i lulu branoc

Witam!
Chyba jakieś problemy dzisiaj były z SFD bo mi się stronka włączyć nie chciała... mam nadzieję , że były to problemy chwilowe.Zeby nie było offtopu to właśnie zajadam Serek Wiejski Piątnica 500g + Śliwki (Renglody) mniammm...

gainerka banan +... delicje

W koncu wrocilem po meczarniach z silowni
Co do jedzenia to szamam to co 41% ankietowanych, czyli..

To 30 min temu, a o 17 był gainer.

Po problemach z działaniem forum widzę, że mój post zniknął

A jadłem 'wafle' proteinowe z przepisu Martainn'a.
Wyszły mi bardzo gumiaste.. Następnym razem ubiję białka na pianę to może wyjdzie inaczej.
https://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_-_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209-s5.html




A na obiad chili con carne

Kanapeczki i surówka