...
Napisał(a)
marcin swietna sylwetka , w tym momecie robisz na mnie najwieksze wrazenie , te 88 kg robi wieksze wrazenie jak poprzenie 100 pare czy ile tam bylo
...
Napisał(a)
Dziekuje wszystkim za swoje opinie Milo uslyszec , ze wysilek nie idzie na marne. Pozdrawiam
Co do treningow klatki to nigdy zbyt wiele nie zmienialem. Jako gowniaz zawsze zaczynalem od lawki plaskiej bo lubialem te zazdrosne spojrzenia Teraz mi to wisi i zadko robie lawke plaska bo chyba ja za bardzo przecenialem. Nie mam jakiego specialnego treningu dla mnie ale najczesciej wykonywalem wyciskania a rozpietki lub butterfley na koncu. Pompek na poreczach nie wykonywalem nigdy ale mam zamiar to na stale wsadzic do mojego nowego planu treningowego. Pozdrawiam
ps. prosil bym jakiegos moda o dopisanie na koncu w temacie dodatkowo 36 strony. Dzieki
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-08 06:48:07
Co do treningow klatki to nigdy zbyt wiele nie zmienialem. Jako gowniaz zawsze zaczynalem od lawki plaskiej bo lubialem te zazdrosne spojrzenia Teraz mi to wisi i zadko robie lawke plaska bo chyba ja za bardzo przecenialem. Nie mam jakiego specialnego treningu dla mnie ale najczesciej wykonywalem wyciskania a rozpietki lub butterfley na koncu. Pompek na poreczach nie wykonywalem nigdy ale mam zamiar to na stale wsadzic do mojego nowego planu treningowego. Pozdrawiam
ps. prosil bym jakiegos moda o dopisanie na koncu w temacie dodatkowo 36 strony. Dzieki
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-08 06:48:07
...
Napisał(a)
profil sie zgadza? Masz 25 lat?
Jaki masz staz około?
Jaki masz staz około?
Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html
Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !
...
Napisał(a)
po ostanich fotkach mozna powiedziec tylko tyle: zazdroszcze Ci :) szczerze , kawał za***istej roboty teraz wygladasz znacznei lepiej imho :)
...
Napisał(a)
wielki szacunek sie Tobie należy
jestes ogromny
a uda są niesamowite, rzadko sie teraz spotyka zeby dół dorównywał górze, a tak w Twoim przypadku jest,
super
jestes ogromny
a uda są niesamowite, rzadko sie teraz spotyka zeby dół dorównywał górze, a tak w Twoim przypadku jest,
super
...
Napisał(a)
Skośne mięśnie brzucha - MASAKRA!
Ja bym dotyrał łydki, i byłby wypas, bo odstają. Reszta konkret.
Ja bym dotyrał łydki, i byłby wypas, bo odstają. Reszta konkret.
Poprzedni temat
prv pare nowych
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...
- 134
Następny temat
fotki kumpla z którym ćwicze
Polecane artykuły