Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

marcin swietna sylwetka , w tym momecie robisz na mnie najwieksze wrazenie , te 88 kg robi wieksze wrazenie jak poprzenie 100 pare czy ile tam bylo

Wow. Mimo mniejszej wagi sylwetka powalająca.
Brawo

Dziekuje wszystkim za swoje opinie Milo uslyszec , ze wysilek nie idzie na marne. Pozdrawiam

Co do treningow klatki to nigdy zbyt wiele nie zmienialem. Jako gowniaz zawsze zaczynalem od lawki plaskiej bo lubialem te zazdrosne spojrzenia Teraz mi to wisi i zadko robie lawke plaska bo chyba ja za bardzo przecenialem. Nie mam jakiego specialnego treningu dla mnie ale najczesciej wykonywalem wyciskania a rozpietki lub butterfley na koncu. Pompek na poreczach nie wykonywalem nigdy ale mam zamiar to na stale wsadzic do mojego nowego planu treningowego. Pozdrawiam

ps. prosil bym jakiegos moda o dopisanie na koncu w temacie dodatkowo 36 strony. Dzieki

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-08 06:48:07

profil sie zgadza? Masz 25 lat?

Jaki masz staz około?

po ostanich fotkach mozna powiedziec tylko tyle: zazdroszcze Ci :) szczerze , kawał za***istej roboty teraz wygladasz znacznei lepiej imho :)

wielki szacunek sie Tobie należy

jestes ogromny
a uda są niesamowite, rzadko sie teraz spotyka zeby dół dorównywał górze, a tak w Twoim przypadku jest,


super

Jak reakcje ludzi na plazy ?

Kozak

Skośne mięśnie brzucha - MASAKRA!

Ja bym dotyrał łydki, i byłby wypas, bo odstają. Reszta konkret.

plecy, klata i gicze ostro dotyrane, wymiary jak tak taka wage i bf bardzo duże