Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

narazie wygladam jak rolmops ale jak BF% bedzie naprawde nisko i strace ostatni tluszcz z tych okolic to mysle , ze bedzie dobrze Pozdrawiam

A wiesz może jaki masz aktualnie BF??
Mi się właśnie podobają "zmasowane" sylwetki, ale to już indywidualne gusta...
Tak czy siak pozamiatane

sog się należy...

Sog Za kota..

Marcin zmasowales mega
ale uda to jak u pro
ja *******e ;o ;o ;o ;o

witam jak pierwsze dni redukcji?? na jakich srodkach wycinka?? eroro robisz rano i po treningu duzy puls utzymujesz dzeki i powodzeni uda masz z MARSA ostro pozdrawiam

pierwsze dni redukcji b.pozytywnie Dzieki!! Zmiany w sylwetce jak na dopiero 2 tyg ogromne moim zdaniem. Wycinke robie na piersiach z kurczaka, ryzu i oliwie z oliwek Tego ostatniego to wogole nie zrozumialem nie robie aero z rana i juz napewno nie na wysokim pulsie!! Puls okolo 120 trzymam. pozdrawiam

Marcin ile jeszcze redukcji? Fotka w profilu miażdży system a ma być jeszcze lepiej coś czuje że pozamiatasz wszystkimi! Pzdr

zal Ci dupe sciska szczeniaku ?? Trenuj trenuj bo narazie "marnie w pyte " Ja do swoich 44 w bicepsie dojechalem na kreatynie wiec takie glupie komenty pozostaw sobie dla kolegow z piaskownicy!!!