emilooos
18lat
140x5 powt., ale nie takich "byle wstać".
na raz nie wiem.
pozdr.
140x5 powt., ale nie takich "byle wstać".
na raz nie wiem.
pozdr.
...
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
2157
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38624
...
ArthasxD
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2982
Ja nie przysiadam ale mój tata w wieku 16 lat ważył 93kg i bez bandaży 230 wyciskał :)
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
Arthas --->
uwazaj bo...
Przysiad ok. 110kg...kolana dokuczają
uwazaj bo...
Przysiad ok. 110kg...kolana dokuczają
"Miota nim jak szatan..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
807
16 lat 140 na smithie , a kładąc się na takiej maszynie co się wypycha ciężar do góry (nie znam nazwy) założyłem 300 kg i wyrypałem to raz 
Tylko że słyszałem , że tu trzeba odjąc swój ciężar ciała 300-72 = 228
Tylko że słyszałem , że tu trzeba odjąc swój ciężar ciała 300-72 = 228...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Rocky2006
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
180
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2053
to i ja się w pisze
130/3
w poniedziałek atakuje 135/3
waga 66kg
wiek 17lat
130/3
w poniedziałek atakuje 135/3
waga 66kg
wiek 17lat
No pain, no gain.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
511
dzis muj rekort 150kg w przysiadzie ja waze 95kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
976
wiek: 15
staz: 8 miechow
waga: okolo 70
przysiad: 125 (z pasem)
staz: 8 miechow
waga: okolo 70
przysiad: 125 (z pasem)
...
Ekspert
Szacuny
2382
Napisanych postów
5805
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
106442
http://pl.
dobry gość jest;]
zapisalem napisąć ze 1200 funtów czyli jakieś 540 kg
Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2008-08-30 00:23:45
dobry gość jest;]
zapisalem napisąć ze 1200 funtów czyli jakieś 540 kg
Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2008-08-30 00:23:45
_PoweR_
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Podstawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
Wybór treningu
