ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561

a ja mam takie pytanie
można robić maxy bez pasa?
jak tak do jakiego stopnia?
z tego co się orientuję niektórzy ciężarowcy bez pasa sporo siadają

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...

jamaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 361 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3511

jeśli masz idealną technike to możesz robić bez pasa

...

Granathar

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16475

El nino - fajny geograficzny nick

Czy to przypadek?

Co do pasa - nie ryzykowałbym, lepiej dmuchać na zimne.

...

Jarot09

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31117

pewnie że można robić bez pasa, pas cię przed niczym nie chroni

pasa się nie opłaca używać na 5 i więcej powtórzeń bo wtedy przeszkadza on w oddychaniu

a na mniejszej ilości powtórzeń poprostu dzięki ciśnieniu które wytwarza w przeponie i brzuchu jest troche łatwiej podnieść ciężar i można z 10kg w przysiadzie dzięki niemu dodać

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...

Granathar

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16475

Taa, a jak zrobi błąd techniczny i mu dysk wyskoczy jeszcze z dodatkowymi 10 kilogramami na plecach to będzie mega wesoło...

...

jojo122

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6242

Granathar ja robilem przysiady zawsze z pasem i okazalo sie ze mam tragicznie slabe plecy:D

teraz robie na 2 powtorzenia bez pasa i plecy sa silne ze az milo:)

jak masz dobra technike i powoli dochodzisz do wynikow to jestes w miare bezpieczny

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html

...